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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:12:22.98 ID:yHjdAPl7M
無理やろ😢

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:12:56.78 ID:aWLKBTKE0
1000歩、、、?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:13:14.69 ID:wJa8kpY+a
3000キロカロリーとか逆にどうやってとるんだよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:14:12.53 ID:U7E/bJVda
>>4
米4合で2000kcal強あるぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:14:36.49 ID:LWxHKTW40
>>9
おはデブ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:15:02.72 ID:wJa8kpY+a
>>9
4合も食うのかよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:13:47.71 ID:smus2jzra
1日に1000歩も歩かない人おるか?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:14:02.90 ID:Ojh4YcXsa
>>5
自宅警備しとるんやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:13:56.73 ID:X6xkwmbI0
これは逆張りデブ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:13:57.82 ID:oVFxHT2wM
3000は逆に太るやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:14:50.08 ID:wFc7purf0
むしろ3000摂る方が難しい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:18:47.77 ID:kCYMHojX0
食わなければ痩せるぞ
デブは甘え

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:20:25.83 ID:6S6HZzRn0
糖質制限すればええやん
ワイは絶対やらんけど

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:20:38.41 ID:rBoyxR7a0
水で必要なの1日4Lやろ
大半は普通に飯食べてたら補給できるし

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:20:46.46 ID:2kPcdDYW0
10000歩って実際歩いてみると結構な距離だよな
最近歩くようにしてるけど7000歩くらいだわ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:22:12.09 ID:mwTLxKax0
水飲むと痩せるんか?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:24:51.58 ID:ve8Si+0X0
3000とか無理やろ
ラーメン2杯食っても届かんやん

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:25:38.76 ID:EH+4sLrf0
3000もとっていいてまじ?

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:28:25.25 ID:CjOH6AJA0
ポップコーンマジでええで
カロリーの割に量多いから満足感高いし腸内もスッキリして健康的や

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:29:14.98 ID:2HIFPPJjM
>>77
バターかけるンゴ

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/23(木) 22:29:32.39 ID:n9Ba1DqR0
普段米1.5号食ってたのを0.7号まで減らしたら痩せたわ
やっぱり米ってクソだわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558617142/

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