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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:14:18.35 ID:rYZWPUH2p
なんでやらないの?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:14:31.70 ID:rYZWPUH2p
いやまじで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:14:45.38 ID:rYZWPUH2p
メリットしかないぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:14:45.78 ID:MrAlhODxM
サンドバッグ殴った方が楽しいから

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:15:10.65 ID:rYZWPUH2p
>>4
サンドバッグあるならそっちの方がいい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:15:21.23 ID:NFzN3i0vd
床が死ぬから

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:15:50.69 ID:rYZWPUH2p
>>6
まぁ下の会の人には迷惑やな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:16:15.02 ID:rYZWPUH2p
まじでオススメ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:16:15.87 ID:Fyf6rMzga
縄跳びがええ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:16:48.29 ID:rYZWPUH2p
>>10
縄跳びもええよな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:16:34.88 ID:rYZWPUH2p
感覚としてはインターバルトレーニングと近い

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:16:56.61 ID:pgPU0Rw20
ボクシングやってたけど、普通のジョギングするのが一番痩せる。
そもそもシャドーなんて何十分もやるもんじゃない。

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:17:32.97 ID:rYZWPUH2p
>>13
ま?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:17:11.91 ID:+minpXq9M
こマ?
スイッチのボクシングな奴買おうかな
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17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:17:45.54 ID:rYZWPUH2p
>>14
ええんやない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:17:30.64 ID:7sYBP5iq0
ワイカマキリ出せるようになったわ
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:18:11.47 ID:rYZWPUH2p
>>15
次は自分の体をゴキブリにイメージするんや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:18:34.85 ID:G8cdDpbx0
素人でもできるの?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:19:50.20 ID:rYZWPUH2p
>>21
フォームさえ身につければ簡単やで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:18:46.12 ID:OwQYe4o3d
具体的にどうやるんや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:20:09.17 ID:rYZWPUH2p
>>22
ユーチューブにやり方書いてるで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:19:30.81 ID:lTa5d7RsM
ジム行くの怖いから

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:20:38.50 ID:rYZWPUH2p
>>25
家でできるで

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:21:07.97 ID:8mQakBRIM
>>29
うるさいやん

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:22:06.74 ID:rYZWPUH2p
>>32
着地のやり方覚えたら多少はましになる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:19:55.13 ID:Dq6mrpRL0
駅のホームでシャドウしてるやついるで
アホ丸出し

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:20:53.51 ID:rYZWPUH2p
>>27
家でやればええで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:20:41.94 ID:agOFLkwlK
シャドーで昆虫と闘うのがええぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 15:21:18.07 ID:rYZWPUH2p
>>30
イメージするのがまず難しいやろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558678458/

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