o1024076814155150188

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:32:53.79 0
 米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。

静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で19日に発表する。

 糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
 都築さんらは寿命が約1年のマウスを3グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。
「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

 その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約2割(8~9週間)短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。

短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:33:43.30 0
人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 12:11:39.54 0
>>3
極端だよな
そんな事してんのコンテストとか出る為に徹底的に脂肪こそげ落としてる様な人達だけだろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:34:14.16 0
だから言ってるだろ


バランス良く食事を摂れと

124: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 12:20:45.53 0
>>4
バランスが崩れているデブが短期的に補正でするんだよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:34:52.35 0
長生きしたくないから制限しよっと

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:35:11.41 0
糖質制限が悪いんじゃなく要は肉中心の食生活になるのが悪いんだろ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:35:50.73 0
健康のためには死ぬことも辞さない人たちがやってるだけだから問題ない

176: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 13:47:49.24 0
>>8
健康目的ではない
体重減少が目的

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:36:36.58 0
何事やりすぎの奴ってなんかパサパサの褐色の肌してるだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:36:54.83 0
はあ?この前まで糖を食べると老化するって言ってたくせに

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:36:56.76 0
ライザップの人たちはいかにも不健康そうな顔だったもんな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:39:01.76 0
>人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ

そんなことする人間いねえよ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:46:45.39 0
>>13
俺の知り合いにいる
大豆と鶏肉だけの生活してる人

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:39:49.13 0
コメを主食とする日本人が一番長生きだからな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:41:24.41 0
当たり前だ限度の問題

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:42:33.18 0
糖質制限はすぐ効果出るけど
頭回らなるし金もかかるから脂質制限の方が楽に取り入れられる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:42:33.48 0
そもそも三食も主食抜いたら動けねーよ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:43:24.83 0
暴飲暴食とどっちがよりダメージ大きいんだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:43:28.78 0
長生きしてどうするんだ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:43:55.42 0
日本人の食事は糖質過多だからな
ちょっと控えてそのぶんたんぱく質に置き換えるぐらいなら身体に良いよ

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 12:18:43.02 0
>>23
それくらいで凄く痩せる
朝はパン食べるし昼は全粒穀物と何か
夜は主食(炭水化物)抜いたり食べたり(おかずのバランス次第)で脂肪は摂り過ぎない様にタンパクはなるべく摂ろうくらいの意識でしっかり満足感ある程度食べてめっちゃ痩せたわ
我慢したのはお菓子やスイーツくらいかな
それでも月に2~3度は食べてたし
ヲタ活後ののみとかは制限外してたけどそれくらいなら関係なしに落ちてった

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:44:37.13 0
炭水化物をおかずに炭水化物を食べる奴を叩いてたアホざまあああああああああああああああwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:53:13.89 0
>>25
それはアホだろww

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:46:25.21 0
米利権

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:48:00.42 0
記憶力が標準型に比べ半減ってことは
脳が機能しなくなって死ぬんか…?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:53:25.94 0
制限にも程がある
こんなん実践してるのガリガリのモデルとかだろ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 11:55:16.52 0
最初に糖質制限ダイエット提唱してた人突然死したよね

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 12:02:28.52 0
小太りおじさんで長生きしてもしょうがない
カッコイイ体で短く生きたい

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/24(金) 12:04:55.49 0
JAも盛んに糖質制限するな言うとる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1558665173/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】