1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:25:50.784 ID:eeCb0ccyr
no title

とりま今こんなん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:26:13.703 ID:eeCb0ccyr
メジャーないからサイズわからない

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:26:18.231 ID:dUfLSqTja
豚の足

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:26:57.832 ID:eeCb0ccyr
>>3
ぶたさんに失礼

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:26:49.752 ID:+s2zmm9a0
自分ではどう思ってるの

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:27:08.864 ID:eeCb0ccyr
>>4
まあまあ太くなってきたかなて

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:27:15.595 ID:fYc8rToW0
汚いけどええやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:27:35.438 ID:eeCb0ccyr
>>7
手も汚いなすまんな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:28:08.590 ID:sloFDmzXa
こんな腕で殴られたら俺即死するわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:29:28.336 ID:eeCb0ccyr
>>10
くそ弱いで!弱い自分かえるためにボクシング習ったけど半年で泣きながらやめた

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:28:31.533 ID:eeCb0ccyr
まあ写りかたもあるかもな太く見えるの
ぶっちゃけ肉眼だともっと細いかも

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:29:08.153 ID:/LZvDMeI0
どんな鍛え方してるの?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:29:52.898 ID:eeCb0ccyr
>>12
リストカール
リバースリストカール
ハンマーカール
のみ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:30:06.821 ID:EFt9FIl40
太いな!レスラーみたい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:31:37.612 ID:eeCb0ccyr
>>15
まあもともとぶーちゃんやったんで、、
腕だけちょっと細いかなあてやりはじめた

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:30:26.961 ID:vH2tdNDA0
うーむ・・・

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:31:37.612 ID:eeCb0ccyr
>>16
言いたいことあるなら言えよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:30:33.582 ID:eeCb0ccyr
ハンマーは8回2セット2日おき
リストとリバースリストは毎日30回

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:31:27.369 ID:C59snj2H0
チキンレッグ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:32:10.668 ID:eeCb0ccyr
>>18
汚い足した鳥やなあ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:31:49.947 ID:if5E0/nV0
全然鍛えてない

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:32:36.342 ID:eeCb0ccyr
>>20
一応やってるんだ、、前腕だけだが

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:33:59.576 ID:eeCb0ccyr
汚いとか関係ない足バカにしたりとかやめて!

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:35:05.929 ID:EFt9FIl40
腕立て伏せってそんな効果ないんか?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 21:37:05.463 ID:eeCb0ccyr
>>24
胸と三頭メインだよねあれ
過重したり体重ないとあんまりなんじゃないかな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1559651150/

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