1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:34:13.611 ID:fibsLMgs0
バキバキに割れねーじゃん…
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:35:00.268 ID:F5EFHkuPd
下地はできてる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:38:02.664 ID:fibsLMgs0
>>2
まじ?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:35:11.407 ID:KM/ZNjq0p
beforeの画像は?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:35:24.627 ID:NrWWU74P0
よい!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:35:35.849 ID:NrWWU74P0
腕立て伏せも頑張って

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:36:27.839 ID:svOBBBGXM
わるくないがもうすこし肉つけないとだめだな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:36:28.819 ID:R1DxU5cFp
体脂肪率何パー?
100回やるよりドラゴンフラッグとかコロコロやった方がいいんでね?

つーか一般的には割れてる方だと思うけど

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:38:07.594 ID:E9fWjIEEr
腹筋割れたとしても胸がふにゃふにゃだと格好つかないから多少鍛えたほうがいいと思う
腕立て伏せの伏せた状態を1分くらいキープを5セットくらい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:48:41.997 ID:ZffHdSLip
脂肪落ちて腹筋が見えやすくなってるだけ 全然筋肉付いてないよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/05(水) 15:52:22.727 ID:3yj35iLHr
可愛い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1559716453/

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