tenor

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:33:41.13 ID:SYmRb6oYM
なんやこれ歩けへん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:33:58.00 ID:NtAvhX7PM
そんなもんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:34:40.29 ID:SYmRb6oYM
レッグプレスマシンで200kg上がったワイ「スクワット?100kgくらい余裕やろな」
直後ワイ「80kgでもアカン」

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:35:07.72 ID:+cCj+ogr0
今日は休んだり入浴マッサージしたりして筋肉回復に努めて
明日またやるんや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:35:46.65 ID:SYmRb6oYM
>>4
明日もまだ痛そうや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:35:20.81 ID:SYmRb6oYM
60kgフルボトム6repで死んだンゴ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:35:50.79 ID:bd7nsrlq0
これだから下半身トレ嫌い日常生活への影響がでかすぎる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:27.60 ID:SYmRb6oYM
>>7
でもインポになりたくないからなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:08.12 ID:b4fVMX0+0
すげえな
どんな人生なんだ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:46.96 ID:SYmRb6oYM
>>8
バーベルスクワットの話やで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:13.23 ID:mVz2GJWP0
前ももに負担かからんか?
ワイはそれでやめたわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:37:06.35 ID:SYmRb6oYM
>>9
バーの持ち方によるらしいで
ワイはなぜか内腿にきた

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:38:07.76 ID:mVz2GJWP0
>>16
そうなんか
やり方次第なんやな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:14.64 ID:XRi0dpD70
バーベルスクワットにしよで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:37:17.14 ID:SYmRb6oYM
>>10
してるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:42.01 ID:Qh7UOP1b0
https://www.youtube.com/watch?v=u30ElgGF8yk


これきつすぎて筋肉痛やばかったわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:38:25.64 ID:t4RqTD2ld
>>12
パッキャオみたいなのか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:45.67 ID:J+nXaN+90
足が赤ちゃんになる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:36:45.87 ID:CGkHQbOFd
腰痛めんように気をつけてな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:37:34.40 ID:SYmRb6oYM
>>14
デッドリフトみたいな感じのフォームでええんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:37:41.35 ID:mVz2GJWP0
ワイドスクワットやっても前ももと横ももに負担がかかるからやめたわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/22(月) 14:38:18.10 ID:SYmRb6oYM
内腿とケツが痛くてしんどいンゴ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555911221/

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