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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:05:28.257 ID:mKX4/FHjd
ちゃんと体伸ばしてやった
ちな75kg

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:05:59.165 ID:jDD50iv+a
すごいね!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:06:10.992 ID:XWc2yqfNa
どうせゆっくり地面に顎つけてないんだろ?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:07:29.181 ID:mKX4/FHjd
>>6
前向いて床に顎付けるまで下げたよ
ゆっくりはやってないが

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:07:39.904 ID:XWc2yqfNa
>>13
だめじゃん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:08:02.312 ID:mKX4/FHjd
>>14
基準かなんかあるの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:06:41.237 ID:HrMOqT7m0
その体重でなら地味に凄い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:06:50.090 ID:Qca46aYN0
えらいな
続ければもっと回数増やせるぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:07:55.171 ID:amqkXsBYM
腰は?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:08:20.560 ID:mKX4/FHjd
>>16
腰は落としてない
体は真っ直ぐやった

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:08:06.567 ID:hKgckCT80
ゆっくりしないと誰だってできるぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:08:42.234 ID:ITNuT5nr0
数より質

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:08:42.596 ID:pz1YtsQu0
すっごーい!

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:09:15.814 ID:P5hIW/CGM
俺一回もできねぇ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:09:53.060 ID:mKX4/FHjd
今日は久々に腕立て伏せやっただけ
いつもはベンチプレスやってるわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:11:34.795 ID:HrMOqT7m0
>>25
なんだよ普段ベンチプレスやってるなら
そりゃ出来るわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:19:42.247 ID:mKX4/FHjd
>>31
ベンチMAX95kgだな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:10:00.433 ID:YWlOfd9f0
ロシア式腕立て伏せできるようになってから来いよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:27:48.465 ID:55G+6QyS0
>>26
すごすぎ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:10:15.294 ID:HrMOqT7m0
バリバリ鍛えてた中学時代なら体重58キロ弱だけど腕立て伏せ200回以上まで出来てた
 
部活後にも毎日50回以上続けてたらフォームが固まって慣れてくるのか?
100回越えた辺りから付加が麻痺してくる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:10:30.239 ID:SHw4qhma0
素早くやるのとゆっくりやるのじゃ負荷が全然違う

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:12:01.868 ID:pz1YtsQu0
速くやるのが不正解ということもない
鍛えられる内容が違う

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:12:11.174 ID:o/x4U3nxr
100回まで頑張れ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:18:32.149 ID:iYKjg7/va
やるじゃん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/07(金) 23:21:06.548 ID:LVdeUas40
よし俺も頑張るか




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1559916328/

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