hqdefault (11)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 02:33:21.19 ID:G9ZEwIYT
肥大目的ね

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 02:39:42.43 ID:pWnpJRe6
必要ない、パーシャルで十分。




ボトムのね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 02:39:44.79 ID:Ik+IVO+W
そんなこといったらレッグプレスでええやんて話になりかねんで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 02:42:22.44 ID:P9+YpmiC
フルスクで使われてる筋肉を感じて下さい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 02:45:25.35 ID:8D0vDtUr
ない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 04:49:32.75 ID:mghu5UJp
馬鹿にされてもいいんであればやる必要ないよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 05:54:19.11 ID:VT2ice7I
これが正しいATGスクワットな
ass to grassの呼び名の通り尻を地面に接触するかどうかのギリギリまでしゃがまなければならない
ウェリフワナビーのやっているのはただのう○こ座りだ



8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 06:13:00.56 ID:6HOZMTy3
>>7
フィニッシュはやっぱ体幹で支えて腰いれちゃ駄目だよな
腰入れて、椎間板に乗っけて休んでる奴ら多すぎ
クロスフィットのやつらとかさらに腰入れて意味不明
そりゃ腰ぶっ壊れますわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 07:14:52.97 ID:0g1r0VJ5
>>7
スクワットじゃないわけだが

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 09:54:37.01 ID:VnRUVNpV
>>7
MTG

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 06:14:37.26 ID:bNt61sFb
>>1
好きにすりゃええんやで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 08:18:46.07 ID:6eGZ/ws7
フルボトムやらない人はハムケツをどうやって鍛えてるの。
デッドリフト?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/30(木) 15:42:36.57 ID:tDpYxwj7
フルスクワットなんかしんどいし脚太なったらダサいやん
脚トレなんて肩の日のついでにレッグプレス3セットしかやらんわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 07:22:39.63 ID:tIv6F2lW
>>20
出来ない奴、やらない奴の言い訳

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 07:53:48.59 ID:q0Mc51mw
>>20
肩だけ張り出してチキンレッグめっさださいやん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 15:07:44.22 ID:3HUEheDP
フルでやってるとパーシャルが出来なくなった

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 19:47:57.23 ID:yxL9I0UY
重量落ちて見栄張れなくなるけどフルスクワットのほうが明らかに効く

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 19:59:59.71 ID:Ix+RvTYz
フルスクやってると見た目の老化スピードが明らかに遅くなるよな、どこいっても実年齢より10歳若く見えるって言われるちな50歳

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 20:40:47.04 ID:qyZzdAcC
>>28
俺も実年齢より若く見られるけど
立ち姿がシッカリしてるのと腹出て無いのが理由だと思うから
スクワット大事よね

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/31(金) 20:00:18.93 ID:/JIftlUi
フル派だがハーフの方が苦しいわ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/02(日) 11:08:27.88 ID:YTatI0pT
ハーフでやる目的や狙いがあるならいいんじゃない?
ただ8割以上はフルが辛いから逃げてるだけやけどwwww

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/02(日) 23:36:07.98 ID:A9es8Pz8
ATGよりもパラレルの方が難しい。しゃがみきった時にベルトがクッションになって反発してくれる。
パラレルは膝が痛い

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 00:50:16.00 ID:/3Ro8Xn+
>>46
きちんと正しくやればね

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 08:17:37.36 ID:FexgDEN1
>>46
フルボトムに慣れるとパラレルとか止めどころがわからないし、止めた時に膝の違和感あるわ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 08:42:53.29 ID:89nBi523
フルでやらないメリットって何?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 10:04:13.40 ID:CK6RDO1M
>>50
頚椎の過伸展をしなくて済む

というかパワー3種目は全部身体に悪い

パワリフ豚の引退後はヘルニアガイジ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 19:53:40.91 ID:eAwWvlAX
逃げてるだけだよ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 20:08:47.58 ID:LJerIAXi
フル出来ない奴はカーフが弱い証拠

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 20:09:45.50 ID:CK6RDO1M
>>62
カーフはそい方がカッコいいじゃん

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 01:10:17.66 ID:+lZHE0Wc
フルボトムは脚トレの最後にやると膝を痛めにくい。脚トレの最初にやると膝が痛い痛い

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/04(火) 01:44:23.79 ID:Ru5Epocj
トレーニング村の隠キャ「フルスク! 太い方がカッコいい!」
世の中の一般論「きっしょw」

これが現実

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/03(月) 20:48:24.88 ID:rGmmepr0
これ良スレだわ
今までなかったのが不思議




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1559151201/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】