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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:10:46.88 ID:cGDielq20
ネット見てると半年ぐらいで挙げられる奴たくさんおるのになんでや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:11:06.12 ID:kUXCmYb20
ワイ60キロや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:12:06.78 ID:cGDielq20
>>2
歴は?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:11:50.64 ID:cGDielq20
胸トレは週2
セットはベンチプレス75kg3set
インクラインダンベルベンチ片手24kg3set
その後にケーブルフライかインクラインダンベルフライかディップス

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:12:12.18 ID:ON3VowrSr
ワイは一月で80上げれるようになったで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:12:58.11 ID:cGDielq20
>>5
化物やんけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:14:03.09 ID:ON3VowrSr
>>8
始める前から60上げれたからな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:12:33.54 ID:4NTg31Mer
ワイは75

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:12:43.52 ID:f50HJUXvM
ワイ2ヶ月目60kg
まだまだ楽しい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:13:08.62 ID:0dgRFHApp
ボトムが人によって違うから他人と比べてもキリないで
筋トレは自分との勝負や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:13:54.15 ID:cGDielq20
>>9
最初は35kgやった

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:13:15.38 ID:MLOdK4vva
才能ある奴は初めから100キロ挙げるからな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:13:27.93 ID:1YCQtqRq0
ワイ初心者、週二の筋トレで部位2つに分けてるんやがそれやと各部位週一しかやらないことになって効果があるのかわからん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:13:32.77 ID:owIi0Csta
100ってすごない?
マッチョやろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:14:31.57 ID:MLOdK4vva
>>12
筋力があればマッチョやなくても挙げるで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/16(日) 13:17:17.77 ID:XKs5OioJd
>>12
なんjに限らずネットの匿名の書き込み真に受けん方がええで
口ならどうとでも言える




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560658246/

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