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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:41:47.776 ID:JiRT4RCy0
筋肉のために酒飲まない
筋肉のためにトレーニングしやすい仕事に転職
筋肉のために早く歩かない
筋肉のために友達とご飯行かない

多分筋肉が本体だと思う

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:42:37.500 ID:6NidP+P/r
良いと思うぞ

俺はお前を推す

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:43:05.909 ID:bX69ge0V0
すごい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:43:10.907 ID:yDU15gdl0
大会で何位ぐらい?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:44:06.576 ID:JiRT4RCy0
>>4
もうちょいでメルパルク行けそうなって感じ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:46:20.067 ID:a9dDoVgt0
早く歩かないじゃなくて歩けないだけだろ筋肉達磨

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:48:49.712 ID:JiRT4RCy0
>>6
脚発達してきたら確かに早く歩くの出来なくなってくるね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:47:00.985 ID:JiRT4RCy0
まず太りやすいからリーンバルクなわけよ
じゃあもう毎日管理したくなるから下手なもん食えんのよね
まず友達との時間を失ったでも大会には来てくれるいい友達持てて幸せなんだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:47:14.495 ID:g2NMAfcq0
てことは気軽にオ○ニーもできねーな(´・ω・`)

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:52:05.144 ID:JiRT4RCy0
>>8
あんまり変な体勢とって筋肉に左右差着けたくないからね

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:51:02.365 ID:L0kZhQG70
春日がゆっくり歩くのはネタじゃなくて筋肉のためなのか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:52:57.256 ID:JiRT4RCy0
>>10
いやあの程度のちょっとした筋量なら気にするまでもないから普通にネタだと思う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:54:58.365 ID:8c+tyejp0
なんセンチなんキロ?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:00:18.089 ID:JiRT4RCy0
>>14
172cm80kg

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:06:34.637 ID:8c+tyejp0
>>17
俺みたいな雑魚が言うのもなんだけど絞れててそれならかなりいいね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:10:15.823 ID:JiRT4RCy0
>>20
オンで80オフだと+3kgから4kgくらい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:55:52.920 ID:6H4CD+je0
やっぱ常にさわやかな笑顔なの?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:01:14.597 ID:JiRT4RCy0
>>15
笑顔作る練習するよマジで苦しそうにポージングするより見てて華やかだし

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 12:56:11.865 ID:ja2BRsxRd
常にテカテカしてるの?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:02:13.989 ID:JiRT4RCy0
>>16
してないねオフは基本真っ白だよ
大会近づいてくると日サロ行くけど

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:07:55.563 ID:8c+tyejp0
ローリーウィンクラーのポージングのときの顔最高じゃない
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:10:36.100 ID:JiRT4RCy0
>>21
あの笑顔大好き

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:11:37.533 ID:qo5UtldUa
大会って基本的に何を競ってるんだ?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:16:21.288 ID:JiRT4RCy0
>>24
筋肉の大きさ
筋肉のバランスのよさトータルの美しさ
皮膚の薄さ
基本はこんな感じ
だから上位に行くには筋肉デカくて形良くて体脂肪限りなく無ければ良い

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:21:13.706 ID:uMzl2Z1e0
あれだけ筋肉あると私生活に支障でるだろうけどどうなの?
ケツが拭けないとか普通の生活で出来ない事ある?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:31:34.990 ID:JiRT4RCy0
>>28
ステロイド使ったような世界トップのオリンピアビルダー想像してるんだろうけどあんなんになると可動域狭くなるだろうけどナチュラルの限界値くらいな普通に暮らせるよ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:25:50.832 ID:uMzl2Z1e0
>>29
そうなのか
前に韓国のイケメンボディービルダーの写真見たら、まともに腕も回せない感じがしたから
そこまでいったら生活も大変なんだろうな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:30:03.844 ID:JiRT4RCy0
>>54
というか基礎代謝高すぎて常にぜぇはぁ息切れてるからな
あのレベルはそもそも職業の人が多いし仕方ないところはある

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:40:38.730 ID:QmQJqOeM0
酒だめなんか

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:53:58.209 ID:JiRT4RCy0
>>30
トレーニング後24時間の間に摂取すると筋肥大が摂取してない人間と比べて4割ほど差があったという論文がある

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 13:56:09.548 ID:kJqfOZmg0
ボディービルダーだけで飯食えるわけではないのか?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:04:28.062 ID:JiRT4RCy0
>>32
基本賞金でないからね
JBBFって団体で全日本上位になってくるとセミナーとか出来るようになるけど
基本はトレーナーしながらとかでアマチュアだよ
海外の団体でIFBBってのがあるけどそれはプロカードあって賞金も出るよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:06:07.114 ID:kJqfOZmg0
賞金出ないんだ
趣味の延長か

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:07:33.344 ID:JiRT4RCy0
>>34
まぁそうなるね

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:07:23.835 ID:jzavw0Sf0
セッ○スってする?
もてる?

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:08:15.875 ID:JiRT4RCy0
>>35
飯も人と食えないのにモテるわけがない
筋肉に全部捧げてるよ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:09:19.796 ID:jzavw0Sf0
>>37
格好いいな
バッキバキの6パックの腹筋に憧れてるんだがあんたみたいにストイックにならないとむり?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:11:54.681 ID:JiRT4RCy0
>>39
ボッコボコに出てきてる腹筋ならまず脂質極力避けてタンパク質と糖質いっぱい食べてアブローラだったり重りもって腹筋すれば減量した時に良い腹筋なってると思うよ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:12:42.933 ID:jzavw0Sf0
>>42
ありがとう
脂質控えるのかあ…

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:13:38.480 ID:JiRT4RCy0
>>43
まぁだから食事制限は必須なんだよね

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:14:15.279 ID:jzavw0Sf0
>>45
やっぱり辛い世界ね

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:18:07.771 ID:JiRT4RCy0
>>46
目標への意思が強ければ多少の食事制限くらいなら大丈夫だったりするけどね
目標が高い場合はもっとシビアにしないといけないから辛い

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:08:42.301 ID:AI5FthjY0
いい趣味じゃん
筋肉に支配されるとかじゃなくて筋肉を楽しんでるんだろ?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:09:27.635 ID:JiRT4RCy0
>>38
楽しいけど辛い部分も多い諸刃の剣だなって

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:09:39.472 ID:kJqfOZmg0
中山きんに君ってすごいの?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:13:00.862 ID:JiRT4RCy0
>>41
ボディビルダーとして評価するなら脚と背中が足りない
でもちゃんとボディビルダーの体

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:15:18.788 ID:AI5FthjY0
ボディビルダーってけっこうのめり込むタイプの人多い気がする
節制もあそこまでやると依存性あるのかな

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:18:47.693 ID:JiRT4RCy0
>>47
まぁドMばっかりだからな自分を傷つけるのが好きなんだ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:15:21.136 ID:qo5UtldUa
腰痛対策に腹筋と背筋鍛えようとしてるんだが背筋って鍛えるの難しい

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:20:17.759 ID:JiRT4RCy0
>>48
トレーニングベルト買ってデッドリフトやると良いよ
床引きってバーベル下に置いて全部持ち上げるやつじゃなくてハーフデッドリフトってのそこそこの重量でやってみるといい背中と腹筋どっちも鍛えられるから

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:47:07.753 ID:qo5UtldUa
>>52
やっぱり道具使った方が効率良いのな
デッドリフトって言ったらジム行くのか……

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:48:52.581 ID:JiRT4RCy0
>>61
チートデイは減量時にほんとに代謝落ちたときだけやるけど筋肉大きくする増量期は基本毎日計算した量食べて計画的にする
チートデイでも基本は炭水化物の量増やすだけだけどね

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:17:10.282 ID:QX4tJ7WIF
ステやってる?

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:20:48.998 ID:JiRT4RCy0
>>49
全くもってしてないなJBBFだからそのへん拘りがある

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:27:05.950 ID:towG3hY90
食事が辛いってま?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 14:31:28.973 ID:JiRT4RCy0
>>55
365日大体おんなじもん食ってるからね
栄養バランスで見てるから味気ない
それに耐えられたら馴れるからそこまででもないけど気になる女性や友達とのご飯は行けなくなる

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 15:19:29.159 ID:TVVxwwEy0
ステロイド怖くないの?

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 15:29:30.461 ID:JiRT4RCy0
>>65
いやだからしてない
副作用怖いしこれからもしない

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 16:10:20.624 ID:sFDPDqlPa
おすすめ減量メシ教えて

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/17(月) 16:27:10.675 ID:JiRT4RCy0
>>67
脚だな
脚はほんと頑張ってる




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1560742907/

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