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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:23:29.114 ID:oiAbS3Sw0
185の57キロなんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:23:48.457 ID:QuArjh7U0
チンニングもすれば付く

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:23:51.551 ID:7cN1X0oN0
つく

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:24:09.609 ID:WMw9NLDua
軽すぎ
せめて70kgは欲しい

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:24:28.593 ID:R6dNKLIs0
食うところからだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:25:26.036 ID:oiAbS3Sw0
>>5
胃下垂で太れない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:26:07.641 ID:R6dNKLIs0
>>7
じゃあもう無理じゃん

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:33:56.365 ID:oiAbS3Sw0
>>10
脂肪じゃなくて筋肉をつけたい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:37:42.327 ID:R6dNKLIs0
>>14
風船膨らまそうってんじゃねーんだぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:24:53.475 ID:6cOJ2CkRF
そこから増えるかという意味では余裕

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:25:32.666 ID:pGm+Bn+I0
ある程度まではつく

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:25:39.305 ID:czFBwDps0
腕立てじゃ無理だけど腹筋ローラー使えばバキバキだよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:26:15.493 ID:4IsVPb1r0
片手片足でやればオーゲー

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:26:32.062 ID:Y02MuSE40
腹筋ローラー使ってるけどマジでいいよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:28:13.979 ID:nDaLOa4Hd
185の57ってヒョロヒョロだけど女子受けは良さそうだな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:35:17.567 ID:4aQGff8Qd
>>13
いやアンガールズやん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:35:34.631 ID:7yJlzwmk0
ゲイナープロテインも無効化しそうだ(゚A゚;)ゴクリ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:36:46.393 ID:1z+3+j0g0
太れないんじゃなく太る気がないっていうね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:38:38.575 ID:4IsVPb1r0
食えないならもう終わりだよね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:40:11.576 ID:9npn9fkH0
175の55ガリガリでめちゃくちゃ頑張って68まで筋トレと食事で増やしたのに仕事で腰やって筋トレ出来なくなって全てのやる気が失せた
今56キロガリガリ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:45:05.724 ID:oiAbS3Sw0
>>21
自重だけで?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:47:37.613 ID:9npn9fkH0
>>23
ダンベル
自重もかなりやってた

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:48:13.278 ID:oiAbS3Sw0
>>26
1番効果あったと思う自重メニュー教えて

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:52:42.588 ID:9npn9fkH0
>>27
懸垂

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:44:12.678 ID:4IsVPb1r0
適当に食ってるだけで100kgを超えられる消化器はレアだからなぁ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:45:17.974 ID:nDaLOa4Hd
食べたら食べた分だけ太る身からしたら太らないって嘘みたいだけどホンマなん?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:47:36.537 ID:oiAbS3Sw0
>>24
全部吸収されずにベンとして出る

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 23:05:34.833 ID:QMspeHvg0
胃下垂治さんとトレーニングしても無駄だぞ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/19(水) 22:35:39.033 ID:VDFZb6NBF
胃下垂って治るぞ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1560950609/

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