dansei5

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:25:57 ID:PFJ
痩せて初めて、肥ってる奴はラードの匂いしてるって分かったわ
今まで公害すまなかった…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:26:14 ID:ctg
やったぜ。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:26:20 ID:jsn
無理するとリバウンドするで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:26:40 ID:PFJ
>>3
嘗めるな。
ランニングしとる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:27:25 ID:jsn
>>4
1ヶ月で1キロくらいずつ落としていかなヤバいで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:28:04 ID:PFJ
>>5
お医者さんのご指導あってのことなんやで
ちゃんとダイエットするなら医者つけるに限る

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:29:10 ID:jsn
>>6
その医者ホンマに信用できるんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:31:00 ID:PFJ
>>11
大きな病院やからな、信用できるで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:31:57 ID:jsn
>>19
念の為やけど炭水化物抜きではないよな?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:33:06 ID:PFJ
>>23
当たり前やん
あんなん医者から真っ先に「寿命縮めるだけ」言われたわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:31:59 ID:rVu
>>19
身長は?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:33:06 ID:PFJ
>>24
170

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:28:42 ID:K0w
ワイのアッネホンマラードの臭いするわ
揚げ物ばっか食ってんだよアイツら

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:30:09 ID:PFJ
>>8
頭皮から特にするよな
んで、それをスプレーでごまかそうとするからヤベー匂いになる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:29:04 ID:v4z
ラードの匂いって意識して嗅いだことないわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:30:09 ID:PFJ
>>9
頭皮から特にするよな
んで、それをスプレーでごまかそうとするからヤベー匂いになる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:29:09 ID:PFJ
経験上、
・食べて痩せる
・食べずに痩せる
・運動して痩せる

はすべてアウト

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:31:32 ID:Axf
>>10
>・運動して痩せる

これだめなの!?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:32:16 ID:PFJ
>>21
ダメ、絶対アウトよ
だって運動して、ご褒美しちゃうやん?
運動ってカロリー消費の効率最低やぞ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:32:47 ID:Axf
>>25
ああ、ご褒美か
それはあかんわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:29:20 ID:rVu
で元はなん㌔なんや

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:31:00 ID:PFJ
>>12
110kgぐらいやな
今75kg

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:34:04 ID:PFJ
ワイが痩せられたのは厳しいカロリー管理+目標設定による運動やね

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:34:18 ID:RST
病院の探し方教えて
肥満外来か?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:35:07 ID:PFJ
>>32
いや、普通に大きなところの外来でいい
高血圧気味とかでいって栄養士のご指導もらってけ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:36:00 ID:RST
>>34
毎回若いからってあんまり指導されないんやけど

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:37:51 ID:PFJ
>>38
まあ、そらそうやろな
ワイもそうやったが、やる気みせれば真面目に接してくれるで
医者のほとんどはデブを札束積んだ肉としかおもっとらんし

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:38:34 ID:rVu
>>49
シビアやなぁ
しかしそんなに金とられるんか?

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:40:46 ID:PFJ
>>52
基本医者は異常でるまで放置して、異常でたら薬漬けって考え
異常出る前のデブとか金の鶏しめるようなもん

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:41:26 ID:rVu
>>61
そんな突き放した見方してる割に信頼関係でダイエットもできたんやな

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:43:52 ID:PFJ
>>63
最初はため息まじりに1ヶ月1500kcalで生活してみてくださいって言われたわ
なんかムカついたから1ヶ月1000kcalで過ごして7kg減らしていったんよ

そんでもって「言われたことはしたぞ、次どーすりゃええねん」いうたら、むこうのその気になった

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:44:36 ID:rVu
>>70
いきなりそこまで抑えるのは危険なんじゃないんかと

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:46:21 ID:PFJ
>>72
せやから、向こうも「ああ、コイツマジやん」となったんや
そこからはもう半分喧嘩腰で3ヶ月よ
今じゃ雑談する仲やけどな

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:47:24 ID:rVu
>>78
意地で勝ったんやな

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:49:22 ID:PFJ
>>81
意地で医者とバトりながら友好深めたんや
まるでジャンプやな、こう書いてみると

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:36:39 ID:PFJ
そもそもダイエットなんてものに近道はないぞ
運動して減るほとんどは水分や

ダイエット=運動は前時代的
あくまで内部消費を高める手段が運動

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:37:12 ID:rVu
で何でそこまで肥えたんや?

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:39:08 ID:PFJ
>>43
夜勤、日本語の伝わらない上司、パワハラ…
それに10年晒されてたねん

今年やっと縁がきれて、すっきりしたからダイエットや

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:39:43 ID:rVu
>>56
ストレスなんか

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:41:50 ID:PFJ
>>58
ストレスやぞ
過食症気味やったんやなって思うわ
夜勤明けの朝に弁当2つくっとったからな

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:44:06 ID:rVu
食う時にいちいち計算するのも大変やわな

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:45:08 ID:PFJ
>>71
食う回数を減らして高カロリーをとるか、回数そのままに低カロリーで仕上げるか
その違いだけやで

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:48:21 ID:PFJ
コンビニはダイエットには有用やで
むしろ自炊のほうがよほど大変や

ダイエットはカロリー管理絶対やから、自炊するってことは「食材のカロリーをグラム単位で管理し、油もなんもかんも計量します」いうことやからな

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:49:14 ID:rVu
>>84
まぁね
でも自然食品を利用せんと体によくなさそうという気もあるから

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:50:34 ID:PFJ
>>88
そんなら野菜食え
野菜は素晴らしいぞ
腹にたまる、カロリーほぼない、ただしドレッシングはノンオイル青じそな

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:50:36 ID:uVX
そんだけ急激に痩せると皮が凄い邪魔だろうと思う

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:51:33 ID:PFJ
>>96
びろんびろんよ
玉の皮並みにのびる

103: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:52:47 ID:PFJ
ダイエット始めるとかいって、真っ先に運動するのはアホやからな
運動は基礎代謝あげるだけで、痩せるわけちゃう
痩せたいなら入るもの減らすしかない

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:54:45 ID:RST
皮戻るんかな

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:55:33 ID:PFJ
>>110
医者曰く、今は考えるなとのこと
どっちにしろ肉われやべーし、戻らんのは覚悟のうえよ

114: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:56:16 ID:ksH
ご褒美しちゃうってそれ自体があかんのであって運動に非はないやん

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:57:58 ID:PFJ
>>114
人間は消費以上に食べるのが生存本能としてあるねん
せやから部活帰りにラーメン食ったりするんやろ
とどのつまり、運動だけでは本能には抗えない

116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:56:45 ID:PFJ
しゃーない、ご要望にお答えしてマンさんのふりでもするか
私どう?肉割れ系女子にチャーシュー以外の需要ある?あっふん

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:57:29 ID:rVu
皮がさ
垂れると乳首の位置とかもズレるんかな

128: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:59:47 ID:PFJ
>>117
横になるやん?下向くやん?
70歳BBA並みにたれるで

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:57:33 ID:ctg
海藻サラダってダイエット向きじゃないのかな?栄養価的にもそこそこ優秀な気がするんやけど

128: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)09:59:47 ID:PFJ
>>118
サラダ単品はなんともいえんなぁ
まあ、サラダに関しては動物性たんぱく質とドレッシングの種類に依存するとしか言えない

129: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)10:00:11 ID:4i1
ワイ去年70kgやったけど69kg減量に成功したで

132: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)10:00:39 ID:PFJ
>>129
痩せるとそんだけへりシロなくなるし、しゃーない

136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/06/19(水)10:04:27 ID:PFJ
デザート食いたくなったら0カロリーゼリー食うんやで
厳密には1リットル換算50kcalあるが、そのまま甘いもの食うよりはマシやからな

ワイはラードの匂いから解放された
次は君の番や
じゃあの。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560903957/

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