maxresdefault (2)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:32:18.37 ID:+lo4jnD10
メインセットで42.5kgや

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:32:38.51 ID:kHZa+/wia
ダンベルかな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:33:08.39 ID:+lo4jnD10
>>2
もちろんバーベルやで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:33:55.23 ID:JTykeHFqM
かわヨ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:34:52.51 ID:+lo4jnD10
どや?凄いやろ。ちな昔は70kgあげられた

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:35:00.30 ID:xZhGHXwJ0
120レップスくらいやってそう

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:36:05.04 ID:+lo4jnD10
>>6
合計で25レップくらいかな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:37:18.84 ID:Izw4ULoW0
女かな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:37:49.43 ID:+lo4jnD10
>>8
女で42.5を合計25レップって相当凄いやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:37:19.53 ID:+lo4jnD10
はやく100kgあげたいわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:37:39.76 ID:JTykeHFqM
ワイ70でメインセットや
イッチよりすごいやろ😤

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:38:14.71 ID:+lo4jnD10
>>10
はえ~まあワイはすぐに追い抜かすけどな。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:39:01.08 ID:JTykeHFqM
>>12
あんまり重量追求して怪我したらアホやで
ストリクトなフォームに忠実に進めるんやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:41:00.94 ID:+lo4jnD10
>>13
毎回セットの重量2.5kg追加してくで
あと11回でお前の重量抜くんやで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:41:54.92 ID:JTykeHFqM
>>15
そのやり方やと自重超える頃に停滞すると思うで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:42:43.98 ID:+lo4jnD10
>>17
自重80キロくらいあるから問題無いで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:43:40.44 ID:JTykeHFqM
>>18
デブやんけ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:44:17.50 ID:+lo4jnD10
>>21
身長183センチあるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:40:38.31 ID:WF+d2FMJ0
ワイの筋トレグッズ見て😤
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:41:25.95 ID:+lo4jnD10
>>14
通信ケーブル何に使うんや

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:43:08.89 ID:WF+d2FMJ0
>>16
胸筋鍛えるんだぞ😡

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:43:56.68 ID:+lo4jnD10
>>20
ワイのユンゲラーとゴースト交換しない?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:44:20.91 ID:Axy3em+X0
ワイも50くらいや
家でやるときは怖いから20で回数やる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:46:41.31 ID:+lo4jnD10
ちなめんどくさいのでプロテインは気付いた時にしか摂ってないしサプリも忘れた頃にクレアチン飲むだけや
食事も気にしてないし酒もタバコもやる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/06/24(月) 07:47:39.56 ID:JTykeHFqM
>>27
クレアチンは続けて飲まないと意味ないやろ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561329138/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】