1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:13:34.98 ID:RX3ijnPV0 BE:912915329-2BP(1501)
井上和香(39才)がたった3か月で約10kgのダイエットに成功した。RIZAP(ライザップ)に挑戦し、
美しきボディーを作り上げるまでの道のりを教えてくれた。

 水着のグラビアは約10年ぶり! あまりに久しぶりで不安でしたが、
ダイエットをしたことで20代よりも39才の今の方が体のラインがキレイになっていて、驚きました。

 3か月間のトレーニングで80cmあったウエストがマイナス15.3cmの64.7cmになり、体脂肪率は31.9%から20.2%になりました。
体重は58.8kgからマイナス9.7kgの49.1kgに落ちました。グラビアアイドル時代も53~54kgあったので、40kg台なんて小学生以来(笑い)。


2019年7月4日 7時0分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/16719721/

写真no title

no title

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:14:30.45 ID:IMTKVUPM0
これは失敗だろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:14:43.08 ID:CQlrPgAK0
元の写真は?

191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:09:56.27 ID:rAlX1Okk0
>>3
ビフォア―のふくよかさ
no title

no title

no title

195: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:11:42.64 ID:WyOu8gbz0
>>191
こっちのがええやん

201: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:12:38.70 ID:joa6Og7v0
>>191
ビフォーの方が好き

209: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:19:20.06 ID:iPNIcGxi0
>>191
部分痩せでよかったような
今は貧相に見える

221: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:26:14.74 ID:vJeXp9I40
>>191
Before圧勝だな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:15:25.22 ID:aAuaPcpg0
ダシ取った後って感じ

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:05:15.84 ID:YhqVqhHp0
>>5
ワロタw

240: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 13:34:48.63 ID:DIeTlFqH0
>>5
わろた

509: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 20:59:12.19 ID:wWC4hwUh0
>>5
的確で草

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:15:29.65 ID:e5i5IH5E0
あれ?おっ○いは?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:15:33.23 ID:CsE0kbPE0
あーあ しぼんでる…

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:24:40.26 ID:mdjjEVbh0
>>7
やっぱりそこだよな

150: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:52:29.56 ID:cCyacYSQ0
>>7
もったいないよな(´・ω・` )

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:15:38.20 ID:bdUVHUs00
ワカパイどこに消えたん

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:25:42.36 ID:gVx7orbi0
>>8
要するに巨乳とはデブのたわもの

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:17:27.13 ID:7MaY0TgZ0
色気が抜けちゃってる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:17:31.89 ID:pqnmA8Y80
最悪
ワカパイもケツも肉の弾力も顔の表情のエロスも全てなくなった

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:17:44.81 ID:OkFCPCJM0
失敗例

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:17:58.09 ID:kovayrK10
もったいない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:18:14.58 ID:nnxvKhUA0
おっ○いがなくなったら意味ないだろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:20:56.27 ID:bfXHJsI70
なんか貧相になったなぁ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:21:10.35 ID:yQCRxIde0
ダイエット前の方が絶対良いだろ
適度にだらしない方が興奮する

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:21:33.34 ID:jLKgOUP50
この人の良さが無くなって魅力がなくなった感じ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/04(木) 12:24:35.49 ID:juyoAx/80
まじ分かってないわ・・
ライザップ許すまじ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1562210014/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】