1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:54:16.160 ID:dlkYJ5G00
それどころか腹が出た

no title


3ヶ月前
no title

体重は61→69
ベンチプレスはMAX55から70に
スクワットも使用重量増えた

もっとおっ○いでかくなる予定だったのにまったく巨乳にならない・・・

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:55:35.176 ID:NerY7S200
腹が出たのは変化なのでは…

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:56:55.258 ID:dlkYJ5G00
>>2
腹でるだけじゃ意味ないやろ・・・

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:56:12.613 ID:xNaNUjCD0
もっと喰え

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:57:47.886 ID:dlkYJ5G00
>>4
タンパク質は二倍
カロリーは取ってるとったから月3キロペースで増えたんや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:56:14.738 ID:5c8zwgxG0
身長180くらい?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:57:18.600 ID:dlkYJ5G00
>>5
175
超普通身長

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:56:52.574 ID:qIfTCI9ja
アンガールズがスレ立て

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:59:21.190 ID:dlkYJ5G00
運動が足りんやったのかなぁ・・・
これ以上負荷かけたら死ぬんちゃうやろか・・・

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/09(金) 19:59:52.516 ID:UWui4+IJ0
見た目少ししか変わらないけど10kgくらい太って今までの服が着れなくなったからダイエット中だわ…


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541760856/

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