1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:53:07.99 ID:uIFCLIpL0
なんかちゃうねん
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:53:45.89 ID:saLuUfjca
ちゃんと調べながらやってる?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:54:18.76 ID:uIFCLIpL0
>>2
ほぼ独学やなあ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:53:46.26 ID:pJFOnbmKa
脂肪落とせ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:54:44.51 ID:uIFCLIpL0
>>3
わかる
なかなか体重減らん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:53:50.87 ID:KRwesmQ8a
ムキムキやんけ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:54:58.37 ID:uIFCLIpL0
>>4
ちょっと嬉しいわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:56:01.12 ID:jswm+cvQ0
はえー腕すごい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:56:36.38 ID:uIFCLIpL0
>>8
懸垂ええぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:56:21.84 ID:k2jukUkX0
まぁええ感じやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:57:14.00 ID:uIFCLIpL0
>>9
そうか?
いうほど間違ってないんかな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:56:54.32 ID:3Zm3BOlv0
細マッチョになるにも筋量足りてないし今は筋肉デカくしていくしかないやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:58:09.47 ID:uIFCLIpL0
>>11
この前急に体脂肪率増え始めて焦って食事減らしたわ
むずいわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:57:19.66 ID:e/HQAQpf6
おっ○いが足りないんや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:58:23.17 ID:uIFCLIpL0
>>13
わかる
胸苦手やわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:58:19.99 ID:dbrYLO4G0
チンスタ買ったほうがええんか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:59:08.31 ID:uIFCLIpL0
>>15
コスパええ感じやわ
安いし場所とらんしよく効くで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:58:53.90 ID:cEC0uUAZ0
腕に対して胴体の面積狭くない?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:00:03.92 ID:uIFCLIpL0
>>17
昔からなぜか腰くびれとって嫌やってん
これでも太くなった方やで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 20:59:32.54 ID:4nAITxLra
痩せるだけで俗にいう細マッチョになるで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:00:30.50 ID:uIFCLIpL0
>>20
ほんまか
ダイエット頑張るわ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:00:06.24 ID:SxdOAXr70
ええやん
ただ胸が足りなくない?
懸垂ばっかやってるだろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:01:23.01 ID:uIFCLIpL0
>>22
胸と背中のトレ頻度は同じなんやけどな
おんなじくらいしんどい思いしてるはずなのになかなか胸は大きくならんわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:00:50.09 ID:Bw4f8p0EM
ええやん
絞れば細マッチョやで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:01:50.81 ID:uIFCLIpL0
>>24
よっしゃ頑張って痩せるわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:01:58.02 ID:QlAFNlya0
一回つけて長距離走でも始めたらええんちゃう

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:03:32.64 ID:uIFCLIpL0
>>28
走るのは時間がね
毎日やろうと思ったらウエイトになってまうんよなあ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:03:06.05 ID:kDBXOt/ka
ワイも筋トレしようかな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/11(木) 21:03:30.56 ID:NKEv63rs0
ええやん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562845987/

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