1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:42:58.96 ID:1D51mNlbr
no title

3ヶ月ジムいった1日オナ3わいでこれ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:13.68 ID:1D51mNlbr
男性ホルモンによって筋肉がつきやすくなるんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:17.04 ID:1D51mNlbr
はよいけ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:18.60 ID:UrfMRFEGd
根拠はあるんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:29.03 ID:1D51mNlbr
>>4
あるんや

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:57.54 ID:UrfMRFEGd
>>5
マジなら教えてクレメンス

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:44:34.80 ID:1D51mNlbr
>>10
もういっとるがな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:44:55.55 ID:UrfMRFEGd
>>15
いやだから男性ホルモンおおいとなんで筋肉がつきやすいんや?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:45:17.41 ID:1D51mNlbr
>>16
それは知らんけど科学的に証明されてるんや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:46:10.08 ID:UrfMRFEGd
>>20
知らんのに証明されてんのかどっちやねん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:46:43.37 ID:1D51mNlbr
>>28
ぐぐったらでてきたんや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:34.68 ID:UrfMRFEGd
素直な疑問や

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:56.04 ID:1D51mNlbr
>>6
男性ホルモンが人より多いんや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:43:52.39 ID:u0Ei01ng0
毛剃ってるんか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:44:13.61 ID:1D51mNlbr
>>8
いや普通にはえてるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:44:11.88 ID:Dw4kPa/od
マ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:44:24.59 ID:1D51mNlbr
>>12
まじや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:45:10.35 ID:g/PR/hbn0
自称陰キャの童貞坊主ちゃうんかお前

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:46:01.18 ID:1D51mNlbr
>>17
性欲強い奴はおらつけるで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:45:10.94 ID:/RpHEpTJ0
帰宅部やろ
鬱陶しいんじゃスレたてんなハゲ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:45:44.06 ID:1D51mNlbr
>>18
貧弱オナ1しねぼけw

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:46:35.13 ID:6X7QdNDqd
月曜から今まで12回シコッてるけどほんまか?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:46:51.71 ID:1D51mNlbr
>>30
ほんまや
はよいけ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:47:24.42 ID:/vlpoHOcd
どこ行けばええんや

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:48:38.14 ID:1D51mNlbr
>>38
ジムや

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:47:28.16 ID:t08oaDipd
3ヶ月でこれとかむしろ少ないわ
これならシコらん方がまだついとる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:47:50.79 ID:1D51mNlbr
>>39
週2やで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:47:49.31 ID:aJh7k8uxp
メニューとジム行く頻度教えて

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:48:19.95 ID:1D51mNlbr
>>40
多分メニューかく前にスレ落ちるから我慢してくれめんす
ジムは週2や

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:48:36.46 ID:pkUBgyoQ0
身長175はあるやろ?
やっぱ身長あると見栄えが全然違うな

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:48:58.95 ID:1D51mNlbr
>>46
180ちょっきりや

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:48:46.02 ID:Tpx2kuMtM
ムキムキなれんでいいからおっ○いとお腹の肉の落とし方教えてくれ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:49:40.82 ID:1D51mNlbr
>>48
ジムのランニングマシーンはぶっちゃけ外走るよりかなり楽やで
そして痩せれるからおすすめや

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:49:32.91 ID:pkUBgyoQ0
でもビフォーがないとどうにも判断できないな
スポーツ昔やっててある程度筋肉ついてたケースも十分考えられる
なぜかバスケボール持ってるし

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:50:14.26 ID:1D51mNlbr
>>51
すまんバスケみ経験者や
かっこつけたんや

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:57:44.92 ID:Z5b7HQSN0
シコるから男性ホルモン多いの?
男性ホルモン多いからシコるの?
前者ならオ○ニー筋トレ法開発できるやん

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:58:03.79 ID:1D51mNlbr
>>84
多分後者や

93: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:58:47.34 ID:aJh7k8uxp
メニュー書けよ
嘘なのか?

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 05:59:56.97 ID:1D51mNlbr
>>93
案外おちんかったからいうわ

◎下半身
1.レッグ・フル・スクワット(大腿四頭筋・大殿筋)
2.レッグ・プレス(ハムストリング・大殿筋)
3.レッグ・エクステンション(大腿四頭筋)
4.レッグ・カール(ハムストリング)

◎上半身
1.ベンチ・プレス(大胸筋)
2.ラット・プルダウン(広背筋)
3.スタンディング・プッシュ・プレス(三角筋)
4.アップライト・ロー(三角筋)
5.バイセップス・カール(上腕二頭筋)
6.トライセップス・エクステンション(上腕三頭筋)
7.アブドミナル・クランチ(腹直筋)

109: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:01:44.83 ID:aJh7k8uxp
>>101
そんなにやるのか?
次の日死ぬやろ

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:02:26.97 ID:1D51mNlbr
>>109
足はこなせると思うで
上半身は分けてやるとええ

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:01:47.96 ID:uOQJnxKk0
家で筋トレでもええか?

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:02:52.29 ID:1D51mNlbr
>>110
ええとおもうで
でもプロテインは絶対買うんや

116: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:03:01.37 ID:POng39nd0
オナ3とか思ってるほど少なくないぞ
偏差値で言えば55くらい

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:03:43.18 ID:1D51mNlbr
>>116
だから筋トレを進めたんや

130: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:05:42.00 ID:vg4pcfXA0
ダンベル何キロ持てる?

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:13:05.56 ID:1D51mNlbr
>>130
6kgや

144: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:11:13.19 ID:v0cSgzoId
毎日シコるのって異常なんか

146: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:11:47.43 ID:mXOPihBj0
>>144
異常みたいな風潮は日本だけや

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/18(木) 06:13:05.56 ID:1D51mNlbr
>>146
だから外人筋肉やばいんか...


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563396178/

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