dfacc2fb

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:08:26.660 ID:2LSxZMdo0NIKU
最低3か月か半年やらないと目に見えた変化はなし
しかも維持するには今までと同レベルの筋トレしなきゃならん
止めればすぐ元通り
終わりが一切見えないマゾ

食事も気をつけなきゃいけないし
量もどんどん増えそう
胸にしても上部中部下部とか3種類もあるんだろ
キリがねーじゃん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:09:39.208 ID:Zyio/zP/0NIKU
黙れデブ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:09:53.266 ID:6iEm28XE0NIKU
腕立て伏せ毎日30回やってるがそんな辛いか?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:12:33.307 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>3
そんなんで見栄えよくなると思ってんの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:13:11.334 ID:6iEm28XE0NIKU
>>6
なるぞ 少なくとも何もしないよりは遥かにマシ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:15:49.649 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>7
ならねーよ、仮に毎日30やったとしても
負荷になれて成長止まる
で、成長するにはさらに負荷増やすか回数増やすか
どっちみち今よりきついことしなきゃ成長しない

4年生の算数のテスト受けるのに
1年生の問題をいくら解いても100点は取れんよ
それに見合ったレベルにトライしないと

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:10:28.365 ID:DlQ2Jw8u0NIKU
代謝を上げるためだぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:12:33.307 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>4
代謝代謝ってよく言われるけど
本当に微量でしか上がらないみたいよ
トップビルダ―みたいなムッキムキだとまた別だと思うけど

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:10:33.877 ID:mH3KDGBFMNIKU
同感
筋トレ好きな人はマソで間違いない
やってる最中はこれっぽっちも楽しくないからな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:13:51.543 ID:oOZCBXXvMNIKU
多分筋トレ頑張ってる自分が好きなんだよね
この瞬間は自分を認めることができる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:17:28.617 ID:2LSxZMdo0NIKU
マゾでしかない
終わりが一切見えん

筋トレなんかサイヤ人と一緒だろ原理は
死にかければ死にかけるほど強くなる
きつければきついほどいい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:19:00.814 ID:n7AawW26dNIKU
荷揚げ屋みたいなおちんぎん稼ぐついでに筋トレ出来る系ならやれるが自ら進んでやりたいとは思えない

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:22:31.021 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>12
肉体労働系は筋肉なんて効率よくつかないよ
理由は重いもの持ちあげる時に全身使うから
効率よく持ち上げるのが人間の心理

筋トレは非日常的で効率に逆らってやる作業だから
たとえばこう持てば楽だけど、こう持つと辛い
ダンベルにしてもそうじゃん
ただ振り回すだけなら楽かも知れないけど
肘固定させて二頭だけで上げ下げすると二頭にピンポイントで刺激入ってきつい、辛い
これが日常生活ではまずしない動作
だから筋肉がつくんだよ狙った箇所に

重いもの運ぶときなんて全身使ってあげる運ぶ持つ
負荷が分散されるわけで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:29:38.372 ID:n7AawW26dNIKU
>>16
荷揚げ屋ナメんなよwww
自称ベンチ140kg余裕くんでもバテバテやぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:34:19.295 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>25
ばてるのは当然じゃないかね
筋肉質なやつなんか、ウルトラマンみたいなもん
3分持てばいい
格闘技とかもで大体3分か5分1ラウンド
彼らは短時間は強いが長時間は弱い
燃費が悪い自動車みたいなもんだから

ひょろひょろのやつは低燃費だから
短距離走と長距離走の体見比べてみな坊主

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:36:35.299 ID:n7AawW26dNIKU
>>30
ドヤってる所悪いけど荷揚げ屋やってた時元水泳部とか総合やってる奴とか地下とかそんなんばっかりだったわ
お前のイメージしてるドカタ程度の労働じゃ無いんだわ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:39:10.578 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>34
そりゃ素人がやるには辛いならそうなるんじゃないの?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:19:17.302 ID:2LSxZMdo0NIKU
ゲームのレベル上げとほとんど一緒じゃん
レベルが上がってくれば効率よくレベルあげるために
今以上に強い敵と戦う
違う場所に行って

レベル8ぐらいあるのにレベル上げるためにスライム狩る馬鹿はいないでしょ?
ほかの敵倒したほうが効率はいい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:20:08.460 ID:RSEMzVPz0NIKU
>>13
色々書いてるけど結局言いたいことは何?なんでそんなムキになってんの?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:22:28.616 ID:oOZCBXXvMNIKU
>>14
自分ができないから筋トレ好きの価値を下げて見下して自分は普通だから無理で当然って言い訳したいのよ
マゾを下に見てるってのが馬鹿だわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:23:59.846 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>15
筋トレなんて非日常的な動作を繰り返すんだから
マゾでしかないだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:23:39.496 ID:AmKNF1ch0NIKU
マゾというかナルシスト

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:25:44.133 ID:2LSxZMdo0NIKU
減量とか増量とかもマゾ
ただの食べ物で遊んでるだけみたいな感じ
食いたいのに食わない、食いたくないのに食う
何やってるか分からんって事だ

さらには水抜きだ、いや炭水抜きだとか
馬鹿かと

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:27:37.095 ID:o61Z2trV0NIKU
筋肉は自信に繋がる
男から舐められなくなるしセッ○スにも強くなる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:31:54.848 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>21
そこまで行くには結構なレベル上がった状態だろ
素人なんかほとんどが三日坊主
続いて一か月
筋トレ初めても半年もたないやつが80%以上

簡単に体も大きくならんし

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:28:13.668 ID:JcEm0sP3dNIKU
一回もできなかったことが楽にできるようになるのがたのしい
ボディビルとかは興味ないけど

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:31:54.848 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>22
それは、筋トレに限らずほぼすてべの事に該当するのではないでしょうか
日常生活ほぼすべて当てはまるよそれ
それが慣れってやつ
それが楽しいと思うなら人生すべて楽しいと思うはずだぞ
そこら中に転がってる、自分のできない事
やりゃすぐできるようになるべ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:28:44.257 ID:2LSxZMdo0NIKU
筋トレってストイックで美学だと思ってるやついるけど違うぞ
美学じゃなくてストイックじゃなくてマゾなだけ

アメリカじゃ誰でも筋トレしてるんだよね
それですごい体維持してる
でもアメリカ人って日本人より豆じゃない、でもあの体
毎日コツコツやるような人種じゃない
でもあれだけみんなやってて、日本よりずっと筋トレの文化進んでる

何故、鍛錬や同じ作業をずっと続けられない気の短いアメリカ人が
日本人よりすごい体してるか、分かるかい?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:29:25.192 ID:2s0TQEy80NIKU
やめたらすぐ元どおりとかエアプだろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:34:19.295 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>24
すぐは言い過ぎかもしれんけど
元通りにはなるだろう

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:33:53.217 ID:8r4LLkDq0NIKU
筋トレはRPGのレベル上げみたいで楽しい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:35:32.173 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>29
それさっき俺が言った話じゃん
パクってんじゃねえよ
ま、考え方次第
ゲームでレベル上げ好きなやつは現実のレベル上げだと思えば楽しいんじゃない?
リアルスキルとか上げる感じで
ゲーム脳は

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:35:43.862 ID:ih/sAdoY0NIKU
半年くらい継続すると楽しくなる
1年くらいでおや?と思う
2年くらいでこれ割に合わないなと気づく
3年くらいで自分以下の身体のやつや非トレをディスりまくって自我保つようになる

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:39:10.578 ID:2LSxZMdo0NIKU
>>33
やりはじめは楽しいのはまぁ分かる
ただ辛くてマゾいからな筋トレは
初期なんか筋肉痛嫌で仕方ないけど
マゾになると筋肉痛嬉しかったり変化するから

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:36:52.672 ID:2LSxZMdo0NIKU
いやすぐ痩せるよ
今まで非日常的な事してただけだから
筋トレ止めると今までの自分に近い姿に戻る
細い人は細い
太い人は太い

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:42:22.037 ID:2LSxZMdo0NIKU
結局、脳が支配してるわけよ
筋肉が必要な環境にいるってバーチャリティを筋トレで作り出して疑似体験させてるわけ
脂肪より筋肉が大事と脳に埋め込み洗脳させる
そのためには強い刺激を入れて筋肉と脳を刺激させてやる
それが肥大化につながる

これを辞めちゃうと脳が筋肉はそんな必要ないか、って変わっちゃうだけ
だから定期的に刺激を入れるのがいいってだけ
結局あれだ脳さえ支配できりゃ
動画見て危機感煽って筋肉が必要って環境さえ理解して脳ができれば
筋トレせずに肥大化はする理論なんだが
その代わり筋肉自体に刺激は入らないから、そこの部分をどうリカバリーするか

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:44:16.068 ID:2LSxZMdo0NIKU
結局筋トレって脳トレの一種なんだよね
フォーム命でさぁ
ぐちゃぐちゃにやりゃいいってわけじゃないし
フォームをうまくして意識をここに集中させて
脳トレも大事なんだよ脳トレも

センスもいるんだ、足の指を自由自在に動かせるとか
普段動かさない箇所を動かす力とか
脳なんだよ脳
ブレイン!分かる?

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:46:12.576 ID:2LSxZMdo0NIKU
荷揚げ屋とかやっても効率重視でやる作業だから筋肉なんかつかんよ
全身使えるし
筋トレは狙った箇所にピンポイントで負荷を乗せ動作を繰り返す
全然別物

一般人よりいい体にはなると思うけどさ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:48:23.510 ID:2LSxZMdo0NIKU
世間でいう細マッチョとか
あれ出来損ないだからな?ただの
それがいいと思ってるやつ多いけど

あんなもん、料理でいうなら作業の途中の材料と一緒
ハンバーグでいうならボールに具材入れてかき混ぜた状態

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:51:45.025 ID:2LSxZMdo0NIKU
女受けがいいとか言うけど
女受けよくできるならトークスキル磨いたほうがまし

女受けいいってことは接する機会があるわけなんだからさ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:53:09.396 ID:p50r0vX5dNIKU
女受けとかくっさいこと抜きで鍛えたい

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:53:19.392 ID:2LSxZMdo0NIKU
マゾつってんだよマゾ
事実だろ?

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:55:00.681 ID:QqRbN+hZdNIKU
でっていう

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 16:56:50.669 ID:6Gw208G10NIKU
no title

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 17:02:39.957 ID:o33Bg3Vd0NIKU
みんな楽しいからやってるんだろう
筋肉増えたり扱える重量増えると楽しいから
ある程度マゾじゃないと出来ないだろうけど

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/29(木) 17:10:07.997 ID:aymLT9sZpNIKU
そんなの筋トレだけじゃなくて
全スポーツ共通だろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1543475306/

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