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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/11(土) 22:54:11.34 ID:DXa2+NPz
やったあ!!!!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 00:17:52.86 ID:hbaqavZS
脚トレやめる→いつでも有酸素できるようになる→上半身の頻度あげれる→有酸素で脚も地味に鍛えられる

脚トレなんかいらんかったんや!!

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 01:56:34.46 ID:ceAB7zZa
脚トレ辛いからやらない?
トレーニング自体やめたら??

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 06:38:27.89 ID:egE/Y33W
初心者は継続することの方が難しいから脚トレが辛いならやらなくていいよ
やってて楽しい種目で継続することの方が大事

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 07:21:22.92 ID:rTVSn4V7
気がつくと格好悪くなって、辛くてもいやいや脚トレするハメになるけどな。

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 07:43:23.80 ID:hFQTm6M9
>>6
それ
ガチで気持ち悪いよチキンレッグはwwww
ガチ勢もダイエット目的のライト層も脚トレは絶対
むしろライト層のほうが重要かも

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 07:56:05.45 ID:hbaqavZS
>>6
まあ必要に迫られたらやりますよ
言っても有酸素はエアロバイク採用するからそれなりに脚も鍛えられると思うけどね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 08:02:27.65 ID:H8Vl3HuQ
脚なんかやらないほうが良いよ、足太くなって見栄え悪いし上半身だけで充分

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 08:16:39.69 ID:Y05kGl+h
>>9
言い訳はいいって
脚トレしようぜ!!

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 11:57:41.59 ID:fNwRfA+h
脚鍛えたらゲイにモテるよ
女には絶対モテないが

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 17:11:07.80 ID:ECsWguSi
脚トレがキツいってさ、追い込むからキツいんじゃん
そんな追い込まないでも充分効果あるんだから、それなりでやりゃいいんだよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 17:33:17.66 ID:hbaqavZS
>>22
ならエアロバイクでいいね

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/12(日) 21:10:00.67 ID:lipbwltE
劉備はチキンレッグだったから敗けた
魏の人たちはみんな高重量スクワットを欠かしてなかった

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 08:55:46.08 ID:T0eDQPFS
脚鍛えると勃起力が増すからオススメ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 15:04:12.55 ID:SrdXw0tM
健康のためならなおさら脚トレは必要だな
重量はともかく

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/14(火) 01:31:43.78 ID:1yQtZV6+
脚トレやめ出すと他の種目もだるくなってきて結局筋トレやめちゃう。ような気がしてます

110: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/18(土) 02:33:06.80 ID:pg8mJINv
今日は脚トレ…

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/18(土) 08:02:27.35 ID:8qqArbBa
>>110
頑張って地獄を見ようぜ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1557582851/

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