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3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:00:46.72 ID:/tiMPyMZ0
今知った
知っていた

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:01:04.86 ID:Dv3i2JD70
ずっと寝てたら筋肉おちたわ
体重もおちたけどね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:02:32.37 ID:Kox9KNPL0
>>4
命も落とせばよかったのにね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:03:37.86 ID:Dv3i2JD70
>>5
なんでやw

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:12:34.85 ID:/tiMPyMZ0
>>5
今日1番笑った

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:03:48.63 ID:ibx09Xeb0
どうやって溶けるの?
走ると筋肉が減るのか?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:07:12.70 ID:Dv3i2JD70
>>8
たぶんだけど、ダイエットでやるからだと思う
ダイエットするとカロリー制限とかで現状維持ができないから
現状維持できないから痩せる
それが脂肪が減っているか筋肉が減っているかは個人の問題だろうね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:05:24.52 ID:F1yo4D4la
ボディビルダーは有酸素運動しない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:07:37.68 ID:TmVxynSf0
>>11
一応減量末期になるとやる奴は多い
まぁ進んでやってるわけじゃなくてこれ以上食事でカロリー削れないからってだけだけどね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:07:01.96 ID:CsAZHYOZ0
それって脂肪とか糖が少ないガリだけじゃね?
筋肉を糖に分解してるんだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:08:25.02 ID:YbOzO1/F0
痩せることだけが目的なら筋肉量を増やす事が重要だから有酸素運動は効率悪いけど
体力がないと何もできないので有酸素運動は必須です

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:09:40.60 ID:UwrOfD6c0
脂肪より先に筋肉が崩壊してしまうん?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:11:01.05 ID:r+m/Fp+fM
筋肉ムキムキのマラソンランナーとかいないから
マラソンは極限まで行くとそこに行き着くんだろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 23:47:47.89 ID:E2wKIyvx0
そりゃエネルギーとして使える脂肪がなくなったら
筋肉溶かすしかねえもんな
でもそこまでなるのマラソンに命かけてる人ぐらいだろ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 10:29:23.97 ID:4NVKOi+70
BCAA摂りながら走ればカタボリックはかなり抑えられる
ある程度は仕方ない
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40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 10:35:17.55 ID:Lr7Ij4U60
運動で脂肪燃焼するというのはよく聞くが、筋肉も一緒に燃焼してるんだよな

スポーツしてる人が運動後にプロテインなどを摂取するのは
燃焼した筋肉を補うためにタンパク質が必要となるから

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 11:11:06.63 ID:FqdaXq5zd
日本人で一番早い人だけど一般人から見て十分筋肉質だと思うけどな
ビルダー視点とか極端なのは抜きにして
no title

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 12:16:32.61 ID:an87NTV0MNIKU
>>41
脂肪がなかったら筋肉「質」にはなるわな
筋肉量は少ないと思うよ
体重が分かれば一発だけどね


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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