man-with-painful-shoulder-holding-it-and-grimacing

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:38:02.60 ID:4tXxVhsPp
めちゃくちゃ筋肉痛ンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:38:41.65 ID:8IpTAvCT0
違う

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:38:53.62 ID:4tXxVhsPp
>>2
ま?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:38:42.89 ID:4tXxVhsPp
結と太もも裏クッソ痛い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:14.97 ID:4tXxVhsPp
どうなんや?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:15.40 ID:JNGo8gli0
関係ないで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:38.99 ID:4tXxVhsPp
>>6
まじか
じゃあ筋肉大きくならんのか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:40:46.68 ID:JNGo8gli0
>>8
なるで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:41:43.57 ID:4tXxVhsPp
>>16
なりはするんやな...

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:23.97 ID:830KdKFm0
その部位に効いているという認識で良い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:59.01 ID:4tXxVhsPp
>>7
じゃあ一応できてはいるんやな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:39:53.34 ID:/k4tW5zyr
長距離走っても筋肉痛おこるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:40:19.59 ID:4tXxVhsPp
>>9
高校の時はあったわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:41:33.08 ID:/k4tW5zyr
>>12
だからただの筋肉の炎症だから筋肥大ではないで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:40:13.16 ID:xhBqwdTTa
筋肉痛と筋肥大ってあんまり関係ない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:40:35.69 ID:4tXxVhsPp
>>11
えぇ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:40:20.87 ID:wbvgnLhl0
超回復っていうんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:41:02.72 ID:4tXxVhsPp
>>13
ワイはこれがあるって聞いて
めっちゃウキウキしてたんやが...

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:42:53.50 ID:BThAxOg60
>>17
超回復は体内のグリコーゲンが空っけつ状態で大量に糖質をとる事で大量のグリコーゲンが一時的に最大値以上になることやで
筋肉にはあんまり関係ない

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:44:16.90 ID:4tXxVhsPp
>>26
まじか、、、

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:41:13.60 ID:BThAxOg60
筋肥大とは関係ないけど追い込めた、刺激を入れられたっていう指標になるから
筋肉痛が出るくらいやった結果筋肥大に繋がりやすい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:42:09.09 ID:4tXxVhsPp
>>18
さんがつ!
やる気が出てきたわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:41:55.59 ID:nD/iU5yPa
筋肉痛に筋トレして追い込むんや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:42:27.70 ID:4tXxVhsPp
>>21
無理んご

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:42:23.13 ID:AGFAI5v6d
あとは栄養補給すれば完璧よ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:42:49.78 ID:4tXxVhsPp
>>23
サラダチキンと鯖缶食いまくってるで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:43:10.82 ID:c6agF8Vg0
これ以上は無理ィってくらい追い込めてたら後は何しても筋肉つくよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:44:33.19 ID:4tXxVhsPp
>>29
じゃあ多分付いてるわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:43:57.11 ID:7D06ayIR0
慣れてきたら筋肉痛来なくなったりすぐ治ったりするけど効いてるで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:44:48.58 ID:4tXxVhsPp
>>31
ま?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 17:44:27.78 ID:ywH4SP6T0
ワイもダンベル始めた最初の頃は上腕が4日くらい痛くて腕下げられなかったけど痛みが消える頃にはめっちゃ力こぶ出来てたわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564562282/

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