tired bodybuilder with bench press barbell

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:18:03.53 ID:WhyD7PSxa BE:857186437-2BP(1111)
筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される
https://gigazine.net/news/20181209-dark-side-of-muscularity/

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:19:39.90 ID:WhyD7PSxa
女性だけではなく、若い男性も同様に理想とされる肉体イメージに苦しめられていることがハーバード大学とノルウェー科学技術大学の研究で示されました。

この研究は、18歳から31歳の2460人のアメリカ人男性の筋肉増強に焦点を当てて行われたもの。
この結果、被験者の年齢、性的指向、体重、教育レベルに関係なく、筋骨のたくましさを求める事と、うつの関係が顕著であることが判明しています。
また筋肉に対する強迫観念を持つ人は筋肉増強のサプリメントやアナボリックステロイドを取る傾向が4倍高く、
また週末にアルコールをより多く摂取する傾向にあったとのこと。

運動選手が行うフルタイムのトレーニングは「仕事」のようなものであり、運動のパフォーマンスを向上させるという目的を持ちます。
一方で、ジムで行うトレーニングは運動パフォーマンスや肉体の機能とは関係なく、多くが「見た目」のために行われるものです。
このような目的は強迫観念になりやすく、実際に被験者の多くは「胸の筋肉が十分ではない」「トレーニングを怠ると罪悪感にさいなまれる」
といった発言をしたとのこと。

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 18:44:38.08 ID:oKNNBCX00
>>4
筋トレの為の筋トレ否定でワロタw

152: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 19:31:47.88 ID:NPUa/5vH0
>>4
逆やんけ
鬱→筋トレ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:19:45.04 ID:MsxdKNfcd
鬱治るって言ったよね?

223: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/07(月) 08:44:40.20 ID:3BsEw1Zb0
>>6
適度にならな
大会に出るようなビルダーは食事制限だけで鬱になる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:20:18.50 ID:cjHywJQH0
しかもハゲるしw

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:20:26.26 ID:dcm62EmK0
なんでも度を越すと良くないという実に当たり前な話

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:21:00.34 ID:zLUj/gbk0
筋肉痛になるちょっと前にすげえ鬱っぽくなる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:21:05.01 ID:WhyD7PSxa
つづき「このような筋骨のたくましさに対する衝動は、若い人々が自分の人生を統制できていないことのサインであり、
彼らはトレーニングを通して統制を感じているのかもしれません」と研究を行ったTrine Tetlie Eik-Nes氏は述べています。
「簡単に言えば、少女たちがおう吐するのと同じ理由で少年たちはトレーニングに夢中になるのです」とのこと。

若い男性のこのような状態は気づかれにくいため、研究者は、メンタルヘルスの問題が深刻化しないように、
少年たちの両親に対して「彼らがどのように食べて、どのように運動しているのかをよく見てください」と呼びかけています。
毎日ジムに通ったり、鶏肉とブロッコリー、プロテインシェイク、サプリのようなものを常に取りたがるのがそのサインだそうです。
「彼らの世界がトレーニング一色ならば、何のためにトレーニングを行っているのかなど、
話し合う時間を持つべきです」とEik-Nes氏は述べました。おわり

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:22:24.13 ID:N2yyHefi0
マジでやめどきがわからなくて辛い
やめてしまうと今までの努力が無駄になってしまうと思うと怖い
どうしたらいいんや

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:22:35.61 ID:8/mXhjV70
マッスル北村はどういう精神状態だったのか

234: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/07(月) 09:41:18.64 ID:GGnen+jb0
>>14
あれどう見ても摂食障害やろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:24:31.47 ID:Ckdmaioj0
マイク・ベルナルドか

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:24:35.57 ID:h7ruvlY80
刃牙のオリバもたしかに躁鬱だったな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:25:38.76 ID:mm3nhZoHp
そもそも筋トレする奴は元から鬱だから再発するに決まってる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:26:05.35 ID:dcm62EmK0
なぜ人は極端な一部の例をあげてまで筋トレを否定したがるのか。筋トレが良いことぐらい、ある程度やり込んでみたらわかるんよ。

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:28:34.04 ID:xIuJyWRq0
そりゃストレスホルモン増えるんだから当たり前だろ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:30:04.76 ID:NrKmFwVid
確かに正月休みで5日間もスポーツジム閉まってて
ヤバいと思ったわ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:30:51.23 ID:8/mXhjV70
筋肉に負荷かけてストレス与えてるのにメンタルはスッキリするわけないだろ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:32:05.92 ID:Io4qMgZs0
筋トレが鬱にいいならスポーツ選手の自○なんてねえんだわ
肉でも食っとけ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:32:53.36 ID:Yjs5JIIt0
過ぎたるは及ばざるが如しって話だな
ステ入れてる様な人を目標にしても追いつける訳ないし上を見たら切りがない
筋トレの弊害ってより思考力にバランス感覚がないのが大きいな

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/06(日) 17:37:27.44 ID:7yaK2xn50
まじかよ
ちょっとスクワットしに行ってくるわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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