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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:30:21.52 ID:bDZ4zyLT0
スクワット10回したら腹筋300回した事になんの?
腹割れるやん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:30:52.14 ID:PYUBUmIh0
腹筋に負荷かかってんの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:30:57.56 ID:OhxeyWp50
つーか腹筋に効果がなさすぎる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:31:25.14 ID:bDZ4zyLT0
スクワットしてたらモナ王みたいになるんか?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:35:56.52 ID:2aKmV7yd0
>>4
モナ王で草

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:36:32.76 ID:l0AzUNsld
>>4
ジャンボやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:31:58.27 ID:bDZ4zyLT0
自信ニキ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:32:17.96 ID:bDZ4zyLT0
筋トレオタクこいや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:32:35.55 ID:a28RJXWy0
腹筋とかなんの意味もないで 海軍もやめとったわ プランクやれ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:33:18.35 ID:cxgivli70
ちがうで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:33:24.53 ID:bDZ4zyLT0
ネットで検索してみ
そうなっとるわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:33:42.78 ID:bDZ4zyLT0
メタボやめたいんやけど

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:34:16.78 ID:QPMLjm1U0
スクワットしたら膝がぶっ壊れたわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:34:33.47 ID:bDZ4zyLT0
>>13
わかる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:34:51.50 ID:sSs0Ms4kd
腹筋も30回やってスクワットも40回くらいすれば?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:35:28.28 ID:bDZ4zyLT0
>>15
スクワット41回と同等

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:34:52.17 ID:u8Ckd8O/M
自分の体重以上のバーベルを背負えばな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:35:01.75 ID:bDZ4zyLT0
なんせ腹筋30回に相当するからな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:35:58.23 ID:/Ua1HS210
消費カロリーの話やろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:38:45.19 ID:K75mRntj0
そんな効果ないやろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 15:39:27.36 ID:a28RJXWy0
何回分とかねーよ効くところ違うんだから 黙ってやれ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564209021/

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