434584

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:52:16.55 ID:C2DLggYK0
ケツが上向いてきた

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:52:38.65 ID:mHCWhiqn0
ケツ上に向けてどうすんの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:53:47.12 ID:1RDY7HEUM
尻上がり

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:53:53.36 ID:C79dH1LP0
死ぬほど辛いのが欠点や
最後のセットなんて死ぬと分かっててやるときもあるし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:57:21.05 ID:9olEsCOU0
>>5
いちいち大袈裟なやつやな
死ぬわけないやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:54:43.52 ID:c6agF8Vg0
スクワット辛いのにレッグプレスそんなに辛くない
でも効果はそんなに変わらん
どっちも汗かなりでるけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:56:18.92 ID:aPZTijOna
>>6
スクワットの後にレッグプレスやるんやで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:57:57.28 ID:c6agF8Vg0
>>7
スクワット辛いだけじゃなくて怪我しそうになるから嫌
本当にレッグプレスとそこまで大差ない気がするんよな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:57:41.62 ID:C79dH1LP0
>>6
シンプルにレッグプレスが単関節だからやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 05:57:27.89 ID:9DA+3jWJr
筋肉より先に肺と心臓がきつくなるの嫌い

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:04:24.71 ID:fKbJjRrq0
>>10
高回数やとキツいな
ワイは3~5回ぐらいできる重量でやっとるわ
重量の伸びも変わらんから楽でええぞ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:05:36.78 ID:C79dH1LP0
>>23
いや重量は増やさんとイカンでしょ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:07:20.04 ID:DxoAgr2p0
ワイ今腰痛めててスクワットできないのストレスやわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:10:47.48 ID:gnEmfZ3Nd
スポーツやってるけど腰壊すリスクが本当に怖くてビッグ3やってねえわ
まぁ筋肥大は必要ないスポーツだから良いんだけど

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:13:17.77 ID:gnEmfZ3Nd
肩を追い込んだ時は本当に後悔したな
あそこもしかしてかなり怪我しやすい部位なんじゃないか?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:15:05.91 ID:M+GkklFI0
>>37
肩ひじ膝はめっちゃ壊れやすいぞ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:19:34.56 ID:yaYLDavA0
ED改善したいんやけど、スクワットでええんか?
教えてくれJ民

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:22:20.17 ID:SPeE6Ww/0
>>53
バイアグラ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:20:01.77 ID:C7MHZugR0
足トレホンマ嫌いや

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:21:16.50 ID:JgD9ETqBa
膝が壊れるから辞めるべき

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:23:45.02 ID:sNfe7I3aM
スクワットで息止める癖がついてしもて高重量やるとその後数時間めまいするわ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:23:59.90 ID:rhtNSP55M
筋肉痛になる前に呼吸困難になるンゴねぇ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:25:03.62 ID:4LrlLY200
お前ら最近毎時間筋トレの話してんな

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/31(水) 06:31:35.62 ID:JpDFEIuid
スクワットやってからレッグプレスとかでいいよな?
きんにくんがボディビルダーと筋トレしてる動画はスクワットが最後だったけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564519936/

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