gym-workout-chest-press-1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:09:37.93 ID:QwxBgFa60
クソガリは家で腕立て伏せでもやってろよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:09:59.12 ID:QwxBgFa60
ベンチプレスMAX80kg未満の奴はパワーラック使うな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:10:34.57 ID:nhPFTXSDd
マッチョなんやし首根っこ捕まえて持ち上げて壁向かって投げたらええやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:11:25.58 ID:QwxBgFa60
>>4
捻り潰すことは簡単やがワイが出禁になるからなあ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:11:17.27 ID:n7K/B8Q/0
パワーラックでアームカールしてええか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:12:17.67 ID:QwxBgFa60
>>8
ガチでこれやるやつおるわ
さすがにどかすけど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:14:30.73 ID:n7K/B8Q/0
>>11
サイドレイズならええか

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:15:27.16 ID:QwxBgFa60
>>23
潰す

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:11:41.26 ID:rZyHGD/9r
スクワット80以下でやってるやついてイライラするわ
効かすとか考えてるんだろうけどそんな重量でしか効かせない貧弱な脚でパワーラック使うな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:12:59.11 ID:QwxBgFa60
>>10
分かる
そういう奴に限って声出したりしてうるさい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:12:18.73 ID:M05AYLhf0
そんなに他人から邪魔されたくないなら機材いれて自分の家をジムにしろよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:13:37.69 ID:QwxBgFa60
>>12
レッグプレスとかラットプルとかケーブルやりたいねん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:13:04.50 ID:rZyHGD/9r
そもそもベンチ70でケツでやるとか頭おかしいんじゃないか
そんな軽い重量を特殊なやり方でやってるからいつまでたっても貧弱なんだよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:14:34.20 ID:QwxBgFa60
>>17
大体糞フォームでやってるよな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:16:05.34 ID:VoDlySzta
ホームジム作れない雑魚がなんJでイキってて草

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:16:37.47 ID:QwxBgFa60
>>29
お前家にラットプルやケーブルマシン置いてるの?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:17:59.56 ID:VoDlySzta
>>34
他人が邪魔に感じるならホームジム作れって意味でレスしたんやがそれもわからんガイジなんか?

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:18:56.75 ID:QwxBgFa60
>>48
だから家にそんな機材置けないやろガイジ
床が抜けるわ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:20:38.45 ID:VoDlySzta
>>56
家に機材おけなくてしゃーなしにジム行ってるなら文句言わんで黙って筋トレしとれやアホ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:22:05.07 ID:QwxBgFa60
>>64
30分器具占領してる方がガイジやぞ

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:23:36.95 ID:VoDlySzta
>>77
一言声もかけることもできないやつの方がよっぽどガイジなんですが

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:16:19.97 ID:sCGSlvm8d
こういうこと言ってるやつに限って雑魚なんだよな
ちな172cm118kgのガチ恵体

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:16:40.24 ID:iOKmVF7Kd
>>31
臭そう

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:17:02.25 ID:QwxBgFa60
>>31
クソデブやん

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:17:44.69 ID:Xpn8ZdTld
>>31
ただのチビデブやん

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:16:24.80 ID:JCO50DE7p
順番待ってからやれば?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:17:39.17 ID:QwxBgFa60
>>33
糞みたいな重量で30分ぐらいやってるからキレとんねん
20分以内なら許す

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:19:14.88 ID:JCO50DE7p
>>45
ジムってひとつの器具に使用時間の限度設定されてるだろ?
その時間内は使っていいルールなんだろうしそこ超えて使ってたら声かければ?

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:19:56.68 ID:QwxBgFa60
>>57
ワイのジムはされてないねん
ハーフラックは空いとるけどセーフティがあわんねん

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:20:32.26 ID:LIE0cQRc0
>>60
そんなとこ選んどいて今更文句つけるなよ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:21:33.54 ID:QwxBgFa60
>>62
近くでここしかないねん
直接言うたらトラブルになったらめんどい
フロント見てきたけど女しかおらんかった

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:20:40.87 ID:JCO50DE7p
>>60
なら30分も使うのはちょっとあれやし普通に声かけたらええやん
ワイもやりたいから使わせてくれって
なんでなんJでキレてんのや

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:21:33.54 ID:QwxBgFa60
>>65
近くでここしかないねん
直接言うたらトラブルになったらめんどい
フロント見てきたけど女しかおらんかった

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:17:09.10 ID:jDGspVOh0
ダンベルベンチ片手30で10回できたらバーベルベンチも80上がるんか??

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:18:14.64 ID:QwxBgFa60
>>42
挙がるやろ多分

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:26:16.75 ID:aL17XRK2M
BIG3教えてクレメンス

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:26:57.57 ID:QwxBgFa60
>>98
BP130
SQ170
DL190

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:27:33.70 ID:aL17XRK2M
>>102
ヒェッ・・・怪物やんけ
身長と体重はどれくらいなんや?

109: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:28:12.36 ID:QwxBgFa60
>>107
174cm81kg

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:28:38.88 ID:JCO50DE7p
>>102
はぇ~すっごい

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:26:32.58 ID:QwxBgFa60
直接言うてどかせたわ
ワイが使いたい言うたら大慌てでどっか行って草

105: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/01/17(木) 17:27:09.98 ID:JCO50DE7p
>>100
よかったな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1547712577/

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