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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:18:56.46 ID:CoynvWJ5p

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:19:26.57 ID:dHapFyVg0
どうせシンスプリントやろ
ヒラメ筋のストレッチ足りんのに休まず走るからや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:19:57.37 ID:CoynvWJ5p
>>3
マジでストレッチ全然してなかったわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:19:49.44 ID:oLYOIaGIM
ウォームアップとストレッチをしないからや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:20:45.47 ID:kEZpCfSAa
どんくらいランニングしてたんや?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:21:15.88 ID:CoynvWJ5p
>>9
あさ40分
夜60分

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:21:30.82 ID:oLYOIaGIM
>>12
速度は?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:21:49.79 ID:CoynvWJ5p
>>13
11km

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:22:33.09 ID:oLYOIaGIM
>>15
普通やな
朝晩10分ずつストレッチに回した方がええな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:00.93 ID:CoynvWJ5p
>>18
次からそうするわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:19.96 ID:QokRa9IYd
>>12
速度的にも普通にストレッチちゃんとやれば大丈夫そうやね
早く治ると良いね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:52.14 ID:CoynvWJ5p
>>23
さんがつとりあえず療養するわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:20:53.76 ID:CoynvWJ5p
動的30秒
静的3分くらいしかやってなかったわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:22:03.35 ID:xGUalpCP0
敵「コンクリは走るな」

いや無理やろ…

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:22:30.83 ID:CoynvWJ5p
>>16
ほんこれ近くに公園とかないわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:22:56.09 ID:oLYOIaGIM
>>16
コンクリ走ってもええけど
準備運動と整理体操をしっかりと

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:14.00 ID:En52ImL20
>>16
言うほど敵か?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:22:53.77 ID:etznK2x+0
朝走るのは体に悪いんやで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:26.96 ID:CoynvWJ5p
>>19
ま?セロトニンどばどばやぞ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:23:47.70 ID:q9ZE1yhl0
10分走れるってめちゃくちゃすごいと思うでワイデブちゃうけどちょっと走ると全身痒くなって足動かなくなるわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:25:05.49 ID:CoynvWJ5p
>>25
なんで痒なるんや?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:25:08.13 ID:xSNmH3po0
流石に一時間は走りすぎだと思うけどな

ニートかなんかかよ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:26:39.00 ID:CoynvWJ5p
>>32
大学生やで

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/13(月) 22:27:42.23 ID:YjjTVT1cd
何かそんな映画あったよな
催眠術でずっと走って骨折するやつ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557753536/

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