1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 12:57:53.62 ID:YE/1pjlma
懸垂をやり出したことがレベルアップに繋がった
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 12:58:16.31 ID:VmqvYvBFd
どれくらいかかった？
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:03:32.99 ID:RVOpkolfa
>>3
懸垂始めて1ヶ月くらいで出来た
懸垂始めて1ヶ月くらいで出来た
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 12:58:49.20 ID:yidXlc4vM
ワイの腹筋ローラーは埃かぶってるな
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 12:58:49.37 ID:CeQ2f2pz0
立ちコロって意味ないんちゃう
8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 12:59:51.16 ID:vZH6OBP4p
膝付けてやると膝めっちゃ痛いんやがバレーのサポーターでもした方がええんか？
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:02:31.92 ID:MOY80ouU0
>>8
ワイはスリッパに膝載せてるで
ワイはスリッパに膝載せてるで
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:03:45.95 ID:vZH6OBP4p
>>11
やっぱり何らかクッションした方がええんやな
やっぱり何らかクッションした方がええんやな
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:04:31.76 ID:PJMYcE0z0
>>11
ワイと同じで草
最初はタオルとかやったけどスリッパが1番ええわ
ワイと同じで草
最初はタオルとかやったけどスリッパが1番ええわ
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:00:17.30 ID:qdGm0dNQa
アブベンチの方が効率がいいことに気づいてコロコロなんて捨てたわ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:02:07.33 ID:aG5S8thaa
やるやん
13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:03:18.52 ID:0lEi8lR3d
腹筋ローラー疲れるから嫌やわ
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:03:40.38 ID:QbG3brgB0
プランクでええわ
23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:04:59.48 ID:KKmPCga9M
膝付きだと負荷足りないから立ちコロに切り替えるとできない
25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:06:19.19 ID:CCdobMdDa
チビになればなるほど簡単にできるって聞いてアホらしくなった
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/10(水) 13:13:20.15 ID:Ed6GI4760
ひざころ膝痛くなるんやけど
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562731073/
【筋肉速報おすすめ厳選記事】【人気筋トレ雑誌】 Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】 Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】 Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】
コメント