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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:40:59.51 ID:eXdgoOWfaNIKU
わりと嬉しい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:41:20.16 ID:y1IoOcaa0NIKU
じゃあ俺も

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:41:36.06 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>3
頑張ろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:42:10.92 ID:8ZQpJ7Cm0NIKU
素直にすごいわ
ワイは75kgまでやったなぁ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:42:57.37 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>5
頑張ろうで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:42:13.15 ID:30g7fy3zaNIKU
ムキムキなんか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:42:57.37 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>6
まあ増量中だしね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:43:05.14 ID:2N/PK7P10NIKU
ワイ20kgで両腕プルプル

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:43:26.27 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>8
バーだけ?
マシンから始めた方がええで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:43:25.58 ID:Iz4EHOviMNIKU
100キロ10発挙げれたら筋トレ上級者名乗れるで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:43:49.02 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>9
頑張るわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:44:27.37 ID:9xF8IMyzMNIKU
ダンベルベンチ22.5×10やっとなんだが普通のベンチだとどんなもん?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:44:54.86 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>12
んー70とか75ちゃうかな人それぞれやけど

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:45:39.71 ID:9xF8IMyzMNIKU
>>16
サンイチ
とりあえず体重は越えたか

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:46:12.44 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>18
ダンベルベンチのほうがストレッチかかるから形は良くなるとか言うよね
頑張れ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:44:27.82 ID:eXdgoOWfaNIKU
ついにあがった!!って感じじゃなくて、お、あがったって感じやったわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:44:38.84 ID:zA9LNLwEMNIKU
最近ベンチプレス人気なくなってる気がする
インクラインベンチが取り合いやわ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:45:22.30 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>14
インクラインほんま増えたよな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:46:19.91 ID:0jxINb6G0NIKU
>>14
ユーチューバーが軒並みベンチに否定的やからかな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:44:44.47 ID:+UJWTHWF0NIKU
つまりワイを持ち上げられるって事か

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:45:22.30 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>15
恵体羨ましい

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:45:58.12 ID:DVe9s+8upNIKU
最近はダンベルベンチプレスのほうが主流のイメージなんやが

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:46:44.93 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>19
インクラインダンベルベンチ多いな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:46:10.26 ID:I9exRfAidNIKU
まだワイを持ち上げることはできないで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:46:44.93 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>20
体重あるのほんま羨ましい

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:47:14.15 ID:9xF8IMyzMNIKU
ちなイッチは体重いくつ?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:47:45.83 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>24
170の75やで

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:47.87 ID:9xF8IMyzMNIKU
>>26
ワイももっと体重ふやさんとアカンな
ちな178 68

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:50:32.21 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>26
プリン飲も

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:47:36.89 ID:8IrlD6qAdNIKU
最近やっとダンベルベンチ20kg10回上がるようになったわ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:48:03.62 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>25
えらい
君の努力は実っている

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:48:13.49 ID:uMux9Bx3aNIKU
ワイ80kgで限界や
もう成長せん気がする

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:48:31.52 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>28
食えばいける

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:44.92 ID:uMux9Bx3aNIKU
>>29
食えんのや
体重55と60を行き来しとるけど物理的に胃袋が限界や

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:50:32.21 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>36
プリン飲も

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:48:55.94 ID:Bo5aGIpsMNIKU
おめでとう

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:18.05 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>30
ありがとう
思い出すとじわじわ嬉しい

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:00.48 ID:eXdgoOWfaNIKU
筋トレ楽しいンゴ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:05.27 ID:Iz4EHOviMNIKU
ダンベルプレス30キロ10発が限界や
ちな筋トレ歴4ヵ月

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:54.32 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>32
すげえな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:06.07 ID:+YDJ9h0f0NIKU
体重どんぐらいや

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:50:32.21 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>33
プリン飲も

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:49:46.17 ID:xpWyEko+0NIKU
80までいったけど左肩壊して50に戻って今70まで戻した

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 16:50:32.21 ID:eXdgoOWfaNIKU
>>37
マッスルメモリーあるから平気や




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564386059/

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