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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:42:46.47 ID:iVhIKz8J0
たった4分で汗止まらん
肺きつい
気持ち悪い

これでも途中でキツくて動き止めたりしたのにマジでやったらどうなっちまうんだよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:43:18.69 ID:XEQIThBqM
田畑式はじめてからランニングやめたわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:44:23.19 ID:iVhIKz8J0
>>2
メンタリストダイゴの動画観て始めたけど絶対ランニングよりきちいわ
たった4分で30分のランニングよりきつい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:43:21.35 ID:gI+1aBW5a
ビリーズブートキャンプやれ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:43:32.09 ID:2HqZHOzSM
ろくに運動してないやつがやったら吐くで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:44:04.21 ID:6kqeAnXs0
運動経験ないやつがあれやるのは効果のあるなしじゃなくて危険やで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:44:15.06 ID:jTaAGOOI0
結局これ何が鍛えられるんや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:45:10.87 ID:iVhIKz8J0
>>6
きついけど効いてるのかどうかはわからん
たった4分やしな
途中でサボったりもしてるし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:45:25.67 ID:/atl9/a10
>>6
鍛えるのが目的ちゃうやろ
まあ心肺機能は多少あがるやろけど

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:46:16.21 ID:iVhIKz8J0
>>10
じゃあなんの効果があるねん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:47:34.32 ID:/atl9/a10
>>14
脂肪燃焼やろ...
お前何のためにやってんねん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:50:34.79 ID:iVhIKz8J0
>>17
これで減るんか?
4分やぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:51:46.25 ID:/atl9/a10
>>19
キミの先生のダイゴくんは何も教えてくれなかったんか?
ゴミやね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:45:27.96 ID:qIVjpRr70
なんやそれ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:45:54.30 ID:iVhIKz8J0
あー吐きそう
筋肉痛もやばそうな雰囲気

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:46:21.22 ID:R/L7COM3d
全力ダッシュと歩くの繰り返すじゃあかんのか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:46:27.59 ID:0T1Q07Ga0
タバタはジャンプスクワットぐらいしかやってないわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:48:44.75 ID:XWm/Fz9I0
なお田畑本人はキツくて出来ない模様

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:52:35.15 ID:ZWPqN1PUM
バーピーだとホントやばい
最後の方ジャンプしてるつもりでもつま先が地面から離れん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:53:21.98 ID:jfWcqvTja
がっつり脚トレしてからやったら吐いたわ
無茶はやっぱりアカンかった

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/07(水) 05:55:29.79 ID:zr96TEj+a
4分間ひたすらバービーはキツいやろな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565124166/

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