ベンチプレス135

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 18:17:30.33 ID:iyOzogVE
たぶん胸しか鍛えてない

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:15:53.44 ID:1VVScYfa
コボリフト30できない無能

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:39:23.55 ID:qkgYFDzC
スクワット50ではぁはぁ言いそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:43:34.07 ID:Ipxw34rD
松本、動きます

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:51:18.49 ID:vWJ0dczh
松本が一番鍛えないとならない部位は舌筋だろ
今どんだけ滑舌悪くなっとんねん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:54:41.44 ID:qkgYFDzC
ベンチプレス100も上がらない
クソガリアキオ以下

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 19:56:44.80 ID:+WAe7CRS
ショボい癖にやたらピチピチのシャツでアピールするから珍獣感が酷い

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 20:03:21.85 ID:03Galy7v
松本は年を考えたらかなり努力はしている
松本と同年代の連中の大半は腹の出た体型や
筋肉が落ちたヒョロヒョロの中年親父ばかり

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 21:06:22.30 ID:ENCi4LGz
まあ金と時間があるからな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/27(土) 21:24:32.33 ID:0BoraSPh
多分、パーソナルトレーナーが常にいそう。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 00:34:50.45 ID:vYVQWrSf
① ベンチプレス(胸) 95kg×5回、115kg×3回、135kg×2

② チェストプレス(胸) 55kg×15回、65kg15回、(番組では放送していなかったが、基本的に3セット行うそうで10kgずつ増やしていくとのことなので恐らく75kg×15回

③ ラットプルダウン(背中) 85kgを15回×3セッ

④ ライイングトライセプスエクステンション(上腕三頭筋) 20kgを25回×3セッ

⑤ ダンベルシュラッグ(僧帽筋) 片方22kgずつを50回×2セット、3セット目を50回を最低ラインとし、60~70回ほ

⑥ シットアップ(腹筋) 15回×3セット

⑦ チェストプレス(胸) 75kg×15回終えてからの100連

⑧ ラットプルダウン(背中) 70kg×15回終えてからの100連打

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 03:01:27.58 ID:nMXisR49
普通に頑張ったやろ
おっ○い感がバランスは悪いが

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 03:32:21.74 ID:zF2z3Mj9
松本動きます!なんの解決もできないデブ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 07:45:32.15 ID:tg6x7+An
筋トレは独身時代からずっとやっていたくせに
最近はメディアで筋トレ始めたキッカケを守るべき嫁子供が出来たから
みたいにカッコ付けて言ってるのが悲しいわ

偏ったトレーニングで身体固くなって50肩で腕が背後に回らず
トイレで自分のケツ拭くのも上手くできなくなって
ウォシュレット付きのトイレじゃないとアカンとか言ってるくせに嫁子供守れるかっての

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 05:20:30.53 ID:hg2UZmnh
>>20
独身時代は筋トレしてないでしょ
同じ理由で放送室やめてるんだけど当時ラジオで筋トレの話なんか一切出てなかったから確かだと思う

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 08:29:16.09 ID:+0Y/Hjhh
トイレ云々は松本なりのギャグじゃないのw

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 12:08:58.56 ID:CChkes+E
>>21
いや本当らしいよ
だからトイレに行くとまず座る前に便器の形態を先に確認して
便器がウォシュレット付きでなかったらトイレットペーパーをガラガラ引っ張って
それを固めて水に浸したボール状の爆弾いくつか作って用を足すそうだ
なぜそういうことするかというと力入れて上手くケツを吹ききれないから

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 13:47:21.29 ID:Tlj/thwM
こんなすごい胸周りしているのはジムにもなかなかいない
やっぱり努力と根性はある人やなー
運動神経がない?そんなもんどーでもええやろ
ビル・ゲイツもないわい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 14:58:12.66 ID:N1sXvTtk
山pといいこいつといい
大胸筋しか知らないんだろうな
同じ労力で脚を鍛えたら評価されるのに
これじゃクソガリアキオにすら笑われる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 16:38:01.06 ID:SE2oSamf
頭を鍛えないとスベりまくってるぞ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 19:05:34.49 ID:tV+2+gsb
松本人志のベンチ
https://youtu.be/MFqUDEqZ6DM




おまけ
https://youtu.be/qBIJJP0xK5o


35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/28(日) 19:13:01.94 ID:Xo/Qwg6X
>>34
プルコギプレスの再現やんけw

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 00:23:02.86 ID:MsQeYqVz
松ちゃんトレーナーなんてつけてないみたいだけど
ほとんど自己流と言ってたような
だからバランスが悪いのかも

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 00:33:08.70 ID:nBHmngQJ
歳を考えりゃ十分だろ
小僧どもがなに調子に乗ってんのか知らんけど

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/29(月) 22:26:14.90 ID:FD6RNhgF
こいつって相当な腹黒やぞ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/07/30(火) 02:54:21.56 ID:aCD02Du1
>>46
筋肉についての話しをしてるんであって松本が腹黒かどうかなんか知らんわ
お前は芸スポあたりのゴミと馴れ合ってるのがお似合いだぞ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/11(日) 23:00:11.90 ID:1Xwfcsgt
松っちゃんは性格的なもんだよ
ストイック過ぎるからやめられずにここまで来た

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/12(月) 23:21:13.11 ID:mBfZzcAm
松本はスミスマシン専


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1564219050/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】