1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:48:18.21 ID:SE5ApNef0
どうなの?
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:48:58.10 ID:7JonYD1Y0
まぁこんなもんやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:49:16.96 ID:SE5ApNef0
>>3
さよか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:49:36.69 ID:foYUNkVo0
お尻も見せて

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:49:59.73 ID:SE5ApNef0
>>5
恥ずかしい///

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:49:38.01 ID:SE5ApNef0
とりあえず1年続けるで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:49:57.39 ID:JK1XNAxN0
上半身もやるんやでバランスが大事や

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:50:28.76 ID:SE5ApNef0
>>7
お腹と二の腕ぽよぽよやねん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:50:08.62 ID:sXnPN/gOa
beforeは?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:50:52.44 ID:SE5ApNef0
>>9
ない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:50:09.28 ID:qfSVqrS20
何もしてない俺と変わらなくて草

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:16.70 ID:SE5ApNef0
>>10
うそ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:50:39.23 ID:eLp8yoW70
寝たきりのワイと同じくらいやん
自重じゃ意味ないぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:23.16 ID:SE5ApNef0
>>12
うそ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:18.16 ID:ufpEGUAs0
まあまあやな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:41.96 ID:SE5ApNef0
>>15
サンガツ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:33.88 ID:UCmvMRob0
今まで運動経験なかったんか

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:51:52.56 ID:SE5ApNef0
>>17
ずっと文化部

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:53:21.06 ID:SE5ApNef0
そんなガチってないからな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:54:51.19 ID:u4PxWQax0
絶対言いだすよな
そんなガチってないとか本気ではやってないとか
そこまで作りこみたいわけじゃないとか

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:55:09.34 ID:SE5ApNef0
>>30
ダイエット目的やねん

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:55:42.20 ID:cDK8lJli0
100回じゃあんまりなんだな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:19.25 ID:SE5ApNef0
>>34
そうみたいやけどしんどいわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:14.60 ID:VJkEAbvz0
本当なら化け物

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:36.47 ID:SE5ApNef0
>>36
本当よ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:41.75 ID:ROeknWW80
ショボすぎる

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:56.64 ID:SE5ApNef0
>>39
ごめんね

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:56:46.97 ID:Y3Gc00Oe0
スクワットだけで痩せるってまじ?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:57:25.59 ID:SE5ApNef0
>>40
痩せんぞ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:57:59.83 ID:Y3Gc00Oe0
>>43
え。

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:58:31.59 ID:SE5ApNef0
>>45
むしろ体重増えたぞ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:00:07.66 ID:Y3Gc00Oe0
>>46
でかい筋肉鍛えたら痩せるやないか?

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:00:54.10 ID:SE5ApNef0
>>52
食う量減らしてないから筋肉だけ増えたんかなぁと思っとる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:57:23.21 ID:4Q60Tl630
マジでスクワット100回でこれなら君素質あるよ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:57:44.52 ID:SE5ApNef0
>>42
マジで?
ガチるわ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:58:38.92 ID:egCemosf0
そんなにウェイトが嫌か

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:59:25.32 ID:SE5ApNef0
>>47
ダンベルとか買いたくないわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:58:50.40 ID:FGHM6NJRM
ウエイト厨が来るぞ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 22:59:36.94 ID:SE5ApNef0
>>48
厄介なヤツらや

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:01:47.39 ID:SE5ApNef0
上半身楽に鍛える方法ないかね

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:02:13.98 ID:xgt17TsD0
>>54
懸垂ディップス

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:04:38.30 ID:SE5ApNef0
>>58
器具場所取りそう

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:01:48.48 ID:zdsHWyJnd
バランス悪いけど成果は出ててええな

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:02:46.96 ID:SE5ApNef0
>>55
サンガツ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:03:53.05 ID:isx8CF6h0
片足スクワットでもして負荷あげな

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:05:17.69 ID:SE5ApNef0
>>62
バランス悪なりそうで怖い

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:04:59.42 ID:MfLt94S50
勃起力上がったか?

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/13(火) 23:05:36.55 ID:SE5ApNef0
>>64
いっつもビンビンやからようわからん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565704098/

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