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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:18:52.89 ID:wN2kGJxg0
デブ「?知らないけど500キロカロリーくらいだろ!」

ワイ「13キロカロリー」

デブ「」

ワイ「これでもダイエットに筋トレなどという無意味な行為をしますか?」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:19:36.31 ID:5gGNxpxYa
…するやろ
代謝の意味知らんやろお前

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:19:48.70 ID:fXCQ7ePK0
筋トレと有酸素運動の繰り返しやな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:19:53.42 ID:PzFmtFuOM
基礎代謝はどうでもええんや
筋トレすると脂肪が筋肉に変わってバキバキになるやで
脂肪落とすより筋肉に変えた方がかっこええからだになるやろ?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:21:03.39 ID:wN2kGJxg0
>>5
あのさあ、いつまで脂肪が筋肉に変わるとかいうオカルトを撒き散らすんや?
脂肪は筋肉には変わりません

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:22:24.14 ID:ZNdmoCVKM
>>10
これは正論やな

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:31:50.08 ID:X/Aa2ZrXr
>>10
ワイは筋トレやって筋肉がついて脂肪が落ちた
脂肪が筋肉に変わったと言っても過言では無いよね?

166: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:32:47.45 ID:wN2kGJxg0
>>157
はいダウト
筋肉がついて脂肪が落ちるはありえません
その2つは一緒に落ちて一緒につくんやから
嘘はすぐバレるんやで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:20:18.79 ID:0uJwBtHE0
ワイ172cm58kgヒョロガリ、デブに憧れる

粉飴まで使って必死にデブエットしてるけどなかなか太られへん
デブは才能や

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:21:26.19 ID:GtXxyOOn0
>>6
筋トレの効果うっすいしなー

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:22:59.37 ID:0uJwBtHE0
>>14
デブって要するに栄養吸収率高いってことやしな
ほんま才能やわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:20:34.03 ID:wN2kGJxg0
デブ「で、でも食べて痩せるダイエット…」

ワイ「食べて痩せるダイエットなんて非現実的だぞ」

ワイ「食べないのが一番の近道だぞ」

デブ「(絶望顔)」


これが現実

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:20:35.75 ID:p3Sweg0J0
食事制限したくない奴の言い訳だよな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:21:25.93 ID:wN2kGJxg0
>>8
ほーんとこれ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:22:22.61 ID:JllNjBQJ0
>>8
いや筋トレも普通に辛いで
知識がないんやろう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:20:48.32 ID:ZNdmoCVKM
初年度で5kgは余裕だろ?
で、13×5×30で約2000

1ヶ月ただ生きてれば1日食事抜いたのと同じことになる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:21:46.85 ID:ZNdmoCVKM
さらに>>9に上乗せして、筋肉が多ければ運動した時の消費カロリーが大きくなるって効果もあるから1ヶ月で1日半ぐらいは飯抜き効果あるかもな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:21:36.45 ID:fXCQ7ePK0
食べないで痩せてもすぐリバウンドするぞ
そもそもデブにそんなことできるわけないから動いたほうがいいぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:23:04.61 ID:wN2kGJxg0
>>15
食べないで痩せるとリバウンド



これもオカルト
消費カロリー>摂取カロリーに押さえればリバウンドなんてありえない
そりゃ、ダイエット終わってバカみたいに食ったら嫌でもリバウンドするわ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:24:36.37 ID:5gGNxpxYa
>>28
長期的に摂取量を減らすなら良いけど
断食みたいに急激に減らすと脳が危険信号出すから普段よりも蓄えよう蓄えようとするで

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:26:06.10 ID:wN2kGJxg0
>>44
それもあくまで比較的、って話でしかないぞ
ダイエット完了した後に平均的な摂取カロリーでリバウンドすることはない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:22:29.27 ID:ylYhnR6P0
マジレスすると脂肪より筋肉の方が密度高いから筋トレするのはいいで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:23:16.11 ID:JllNjBQJ0
基礎代謝増えたら日頃の細かい運動も代謝上乗せされる

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:25:12.20 ID:SurnepR10
筋トレして基礎代謝上げる、ここまではわかる
筋トレ一生続けないと筋肉落ちる←これがもう無理

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/16(金) 17:25:37.81 ID:ylYhnR6P0
筋トレって食事も見直すから体鍛えるだけじゃないんやで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1565943532/

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