萩野公介_筋肉画像01

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:48:46.392 ID:CUWgtq0S0
体重52㌔なんだけど

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:49:49.928 ID:A8tlOnPH0
水泳は知らんが筋トレやったら筋肉つくよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:50:15.437 ID:YfhvWyEz0
肩幅が広くなって服はワンサイズ上しか入らなくなる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:50:16.734 ID:oqgvKlJh0
ダンベル何キロ持てる?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:52:46.392 ID:CUWgtq0S0
>>7
ごめん持ったことないからわからない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:50:35.366 ID:N7/XUX0K0
肩や腕に付きそう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:53:11.527 ID:pcNgnK1s0
トレーニングの為にプール行くのダルそう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:53:55.103 ID:CUWgtq0S0
上半身の筋肉が足りなくて慢性的な肩こりなんだ
水泳が運動効率いいらしいしピッタリかなって思う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:54:50.062 ID:f3lJvSZ00
>>13
プロレスブリッジが肩こりに効くってダンベルで読んだ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:56:04.785 ID:CUWgtq0S0
>>15
今見てきたけど自分が知ってるブリッジじゃなくてビックリした

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:17:36.582 ID:b00LHtRq0
>>13
学生時代に水泳やってて今30半ばだが肩こりは無縁だなそういえば

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:20:12.686 ID:CUWgtq0S0
>>46
水泳特有の逆三角形ってやつ??
あの体型手に入れるのは大変そうだよね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:54:46.061 ID:u4nT/Nr20
普通に筋トレすればいいと思うよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:55:20.984 ID:N3gfSs8R0
ガチれば筋肉つくけど効率はよくない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:58:08.764 ID:58jk+YTB0
元競泳選手の俺が来ました
マジレスすると、肉食え

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:58:37.847 ID:N7/XUX0K0
>>19
プロテインじゃダメなん?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:01:49.767 ID:58jk+YTB0
>>20
どっちが良いかは知らないけど、俺は毎日豚でも牛でも鳥でもとにかく肉食ってた
特に牛の肩ロースばかり食ってた。本当に親に感謝

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:58:59.784 ID:rwR1LcTIM
水泳で筋肉つけるのは死ぬほど効率が悪い
あとプールは半端に温水で気持ちよくない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:00:12.040 ID:CUWgtq0S0
>>21
そうなのか、たしかダイエットには効くんだよね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:01:12.289 ID:rwR1LcTIM
>>23
それも効率めちゃくちゃ悪い

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:01:54.885 ID:CUWgtq0S0
>>24
そうなの!?
博識だねありがとう

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:01:19.987 ID:f3lJvSZ00
>>23
筋力衰えてる人でもダイエットに使えるってだけ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 01:59:47.096 ID:CUWgtq0S0
筋トレよりかはスポーツをしながら自然と筋肉をつけたい

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:02:23.649 ID:rwR1LcTIM
水泳よりランニングのが良いよマジで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:02:51.159 ID:CUWgtq0S0
筋肉をつけることにおいては水泳は向かないことがわかりました
教えてくれてありがとう

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:03:53.238 ID:8nW/mzDhp
あんなジムに通って使えない筋肉より運動で培った筋肉の方が好きだけどな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:04:43.943 ID:CUWgtq0S0
それはすごいわかる
運動することで自然とついていった筋肉のほうがいい気がする

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:07:23.929 ID:4iRGj/BXa
効率よく見栄えのする身体作るんなら水泳なんかやるよりとっととジム行ってウェイトやった方が100倍ぐらい早い
おまえが水泳や体操選手みたいに毎日何時間も競技の練習できるんなら別だがな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/17(土) 02:07:39.620 ID:f3lJvSZ00
運動するやつは筋トレもしてるだろ…?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1565974126/

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