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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:41:15.52 ID:SWFea/sC0
みんなもランニングなんてやめよう!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:41:46.45 ID:Dka5aFXX0
自分の体痛めつけて何がしたいんやろうなあの人たち

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:41:46.58 ID:3VC9L0T/d
有酸素vs筋トレスレ流行ってるんか?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:42:12.06 ID:SWFea/sC0
ランニングやるならウォーキングやった方がマシや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:42:36.52 ID:83I+wJ78M
んなわけない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:42:55.41 ID:SWFea/sC0
>>6
残念だけど科学的に証明されてるんやで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:43:19.94 ID:9DrmUgneM
>>8
ソース出せやデブ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:44:11.18 ID:SWFea/sC0
>>12
ググれば納得できるくらい出てくるで
ワイが説明するより確実や

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:45:37.64 ID:0xylmE95a
>>21
イチローもランニングしてたけど?

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:47:45.57 ID:SWFea/sC0
>>30
ランニングしてなかったら50までやれたやろうなあ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:43:03.00 ID:vY5J68dN0
膝もボロボロになる模様

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:43:09.58 ID:SWFea/sC0
ランナーはこれから駆逐されてくんやろね

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:43:34.09 ID:3sWVIyXA0
ランニングなんかやめややめや!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:43:56.19 ID:f+YrnQgu0
マラソン選手ってみんな気持ち悪い人相になってるよな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:44:00.98 ID:Y82dERlKa
痩せたい人には朗報やん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:45:08.24 ID:SWFea/sC0
>>18
長時間の有酸素運動は活性酸素で老化するし筋肉も脂肪もないヒョロヒョロになるだけやで
マラソン選手見てみ?もやしや

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:46:17.16 ID:L+hp+TWH0
>>26
なんでマラソン選手並に走れる奴がいると思うのか

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:48:43.61 ID:SWFea/sC0
>>35
あそこまで走らなくても毎日30分以上走るような人間はヒョロヒョロや
軽けりゃ軽いほど走るのに適した体になるからな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:46:23.19 ID:rJ5KYeEAa
>>26
結局脂肪落ちるんか?

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:50:04.64 ID:SWFea/sC0
>>38
有酸素運動は筋肉が脂肪より多く落ちるんや
その後脂肪が落ちるねん

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:48:04.85 ID:zSxjqVfc0
>>26
長距離ランナーって腹筋凄いで

140: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:54:23.10 ID:SWFea/sC0
>>61
痩せてるから腹筋強調されてるんやで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:44:52.08 ID:gOqTltBy0
じゃあどうしろってのよ 食うなってのは不許可な

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:46:51.08 ID:SWFea/sC0
>>24
食わないのは当たり前や
それは避けられんで
筋肉量増やして基礎代謝を上げるんや
有酸素運動は長時間やると空腹になって余計食うねん

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:47:28.84 ID:06jOyVPa0
>>45
どれくらい筋肉量を増やすとどれくらい基礎代謝って増えるの?

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:51:12.94 ID:SWFea/sC0
>>51
そりゃ人によるやろ
人間って個体差あるんやで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:45:06.83 ID:G1A+Ms800
脂肪も筋肉も落ちるだけやぞ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:47:20.38 ID:XCjF7At+0
またお前か

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:47:30.59 ID:Lkwf3nWnx
ボディビルダーからするとランニングはゴミ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:47:33.49 ID:YDgb1ZJmp
筋肉だけしか落ちないならマラソンランナーはみんなデブでは

105: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:52:10.61 ID:SWFea/sC0
>>53
筋肉落ちたあとに脂肪が燃えるねん

129: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:53:54.14 ID:GCYZ1i6j0
>>105
すぐ取り出せるグリコーゲンが筋肉に蓄積されてるだけやぞ
それがなくなったら筋肉より脂肪の分解が先になる

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:49:29.48 ID:ttKfyERk0
散歩と縄跳びは?

ランニングあかんのか...

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:55:38.62 ID:SWFea/sC0
>>78
散歩と縄跳びはええで
怪我しないでな
ランニングはケガ率高いねん

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:49:31.70 ID:UWy5wx37M
有酸素運動いらないってこと?

175: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:56:49.74 ID:SWFea/sC0
>>79
やっても30分以内や
それ以上やると腹減るねん
運動で消費されるカロリーなんてたかが知れてるねん
空腹で食ったらあっという間に回収よ

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:51:48.94 ID:e2UzR/5W0
最近、筋トレ信仰者多くないか
まぁアニメになるくらいやし何かあるんやろうが

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 19:52:38.07 ID:SMa0Xkn40
>>101
別に男なら普通やろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566211275/

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