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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:25:25.31 ID:mElrfyVW0
最低でも3日、下手すりゃ一週間くらい続くんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:25:47.67 ID:kK3xRH6Ta
ちな今もや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:25:54.63 ID:/UbdW0//0
わかる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:26:07.10 ID:kK3xRH6Ta
>>3
わかる?みんなそうなんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:26:58.45 ID:FfGMPKDx0
内転筋は長引く

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:27:11.50 ID:kK3xRH6Ta
>>5
内転勤ってどこ?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:27:47.61 ID:FfGMPKDx0
>>7
昔オッチが痛めたところや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:27:58.49 ID:kK3xRH6Ta
>>8
今調べたわ
内腿か

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:26:59.12 ID:kK3xRH6Ta
今も痛い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:28:33.03 ID:kK3xRH6Ta
ワイが痛いのは太ももの真ん中や
あと膝付近の筋肉な

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:28:56.00 ID:7QoQ9fwB0
それ筋肉か?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:01.57 ID:kK3xRH6Ta
>>11
筋肉や

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:30:51.35 ID:7QoQ9fwB0
>>12
場所的に筋膜痛めたのかと思った

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:32:04.70 ID:kK3xRH6Ta
>>22
痛めとるかもしれんが、まあふつうの筋肉痛やと思う

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:04.96 ID:FfGMPKDx0
ストレッチすればすぐやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:31.60 ID:kK3xRH6Ta
>>13
どんなストレッチがエエんやろか
痛いところ伸ばせばええんか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:12.50 ID:UB54RRZha
胸も3日かかるわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:52.31 ID:kK3xRH6Ta
>>14
上半身は大体3日やな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:30:38.29 ID:UB54RRZha
>>18
腹筋はすぐ治るも嘘よな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:31:21.01 ID:kK3xRH6Ta
>>21
せやな、今日で二日目や
3日か4日がアベレージかな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:38.66 ID:C/gah6HT0
塩分とりまくって少し運動すれば改善するよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:30:08.40 ID:kK3xRH6Ta
>>16
運動てなにすんねん
筋トレできんで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:31:31.23 ID:C/gah6HT0
>>19
筋トレでやったのか…
足トレしてる人は好きよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:32:23.47 ID:kK3xRH6Ta
>>24
筋トレや
毎回筋肉痛になるんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:29:45.31 ID:WjhGlo4y0
ダンベルスクワットやっとるわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:30:20.55 ID:kK3xRH6Ta
>>17
ワイは完全自重や

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:31:53.62 ID:/AXSWvLmp
土曜スクワット追い込んでまだかすかに筋肉痛だわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:33:10.03 ID:kK3xRH6Ta
>>27
ワイは昨日追い込みまくったから治るの土曜あたりやろな…

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:32:46.17 ID:WF54AYHgM
背筋が地味に長い

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:33:36.14 ID:kK3xRH6Ta
>>30
背筋痛いと嬉しいわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:33:14.16 ID:r209iDTk0
そりゃあ筋肉がでかいからね

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:34:15.97 ID:kK3xRH6Ta
>>32
やっぱそうなんか
でかいほど筋肉痛の治り遅いんやな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:34:42.59 ID:0CRF4g6U0
久々にコンビニまで歩いたら足筋肉痛になったわ ほんとしんどい

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:35:41.85 ID:kK3xRH6Ta
>>38
ニートか?

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:34:56.47 ID:kK3xRH6Ta
最近脚割れてきたわ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:34:58.34 ID:UB54RRZha
大胸筋→少し負荷弱かったかな?と思っても翌日キッチリ筋肉痛に
三角筋→めっちゃやったわ肩燃えてるわと思っても翌日ケロっとしてる

大胸筋愛おしい

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:35:20.77 ID:kK3xRH6Ta
>>40
腕は難しいな
ワイ自重やからなかなか筋肉痛にならんわ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:35:43.81 ID:mpKNM4YC0
糖尿病かもなあ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:35:51.53 ID:kK3xRH6Ta
>>43
なんでや?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:36:22.74 ID:UB54RRZha
まあ治らんと思ってもだいたい治る

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:36:42.61 ID:kK3xRH6Ta
>>46
でも長いんや

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:36:50.30 ID:kK3xRH6Ta
脚はマジで長い

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:36:57.67 ID:Yk78h+Gt0
お盆サボってて昨日バーベルスクワット中心にやったら今日ヒドイ筋肉痛だわw

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/20(火) 20:37:26.60 ID:kK3xRH6Ta
>>49
ワイも一週間ぶりにやったらこれですよ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566300325/

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