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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:19:42.465 ID:mbuSg20TM
失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費

得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:20:06.290 ID:kw4n5CNid
筋肉見せて

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:21:01.951 ID:mbuSg20TM
>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:21:46.739 ID:kw4n5CNid
>>4
今撮ってよ…

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM
>>6
松屋におる...

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:27:26.214 ID:kw4n5CNid
>>10
松屋のトイレでナルシスト風自撮りしてみて

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:21:40.587 ID:PsjimK5ya
穴の空いたバケツに水を注ぎ込むようなもの

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:21:51.559 ID:zj6r0WSGd
1番最後がキツいな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM
>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:22:43.545 ID:ir2pCvBg0
・食べ物に対する美味しさの楽しみ

そこまでハードにやらなくてよかったのに……

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:23:59.182 ID:mbuSg20TM
>>8
結局栄養価で見るようになってしまった

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:23:32.338 ID:ci65eb9m0
筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:24:45.537 ID:mbuSg20TM
>>9
週6でやってるからね

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:25:30.849 ID:Sc1oSrqQ0
肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM
>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:26:10.314 ID:6cfsDnZId
ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM
>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:54:46.800 ID:Kn56uYkbp
>>13
フルボトムの方が身体痛めない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 14:02:55.317 ID:6cfsDnZId
>>26
マジすか
ハーフとかパラレルの方が危ないの?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 17:46:23.949 ID:Kn56uYkbp
>>28
負荷が強い分、よりフォームを意識できる
股関節と足の柔軟性を養える
重量をどんどん増やさせないから安全に伸ばせる

ハーフとかパラレルは崩れたフォームでも誤魔化して重量増えて腰膝逝く奴が多い

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:27:01.162 ID:KOlsojfQp
なんではじめたの?
身長体重年齢は?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:30:27.883 ID:mbuSg20TM
>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:29:51.090 ID:JquuEjlMa
外食してんじゃねえか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:31:09.416 ID:mbuSg20TM
>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:35:31.130 ID:i+yOVLisd
マッチョって鶏肉しか食わないんじゃないの?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:38:47.435 ID:1y/IVoFdd
筋肉の代償に味覚失ったのかと

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/03/20(水) 13:58:02.911 ID:iBE8yCmW0
大食いyoutuberより筋肉youtuberのチートデイの動画の方が飯テロ力高い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553055582/

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