maxresdefault (21)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:52:35.33 ID:5VKJ5Oxb00404
健康体になれる?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:52:52.87 ID:5VKJ5Oxb00404
ちな巻き肩

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:08.05 ID:5VKJ5Oxb00404
ちな猫背

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:24.53 ID:5VKJ5Oxb00404
健康体になれる?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:26.59 ID:IMuzZH/8d0404
告白できる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:40.54 ID:5VKJ5Oxb00404
>>5
スゲー!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:35.07 ID:tnAuLcCQd0404
ねこ背なおせ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:55.62 ID:5VKJ5Oxb00404
>>6
懸垂で治る?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:53.05 ID:f8XKgCxQ00404
筋肉痛にはなれるやろな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:53:56.98 ID:ot3wblUna0404
まず懸垂ができないから一生懸垂できないまま棒にぶら下がり続ける事になる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:54:18.68 ID:5VKJ5Oxb00404
>>10
練習したら出来るようにならんの?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:54:34.33 ID:TbJWrdf1p0404
>>12
なるで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:55:05.76 ID:5VKJ5Oxb00404
>>13
ええな
猫背治ってイケメンになる?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:02.25 ID:RAiV40ATa0404
>>16
イケメンはどうやろな
猫背は治るかもしらん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:23.93 ID:5VKJ5Oxb00404
>>21
かお痩せはできる?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:44.64 ID:RAiV40ATa0404
>>25
それはできんな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:57:26.60 ID:5VKJ5Oxb00404
>>26
マジか
どうすれば顔痩せできるんやろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:58:12.00 ID:RAiV40ATa0404
>>32
痩せたいなら食事の見直しと、有酸素もした方がええ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:58:51.98 ID:5VKJ5Oxb00404
>>36
自転車ってええ?
スクワットとか

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:59:47.10 ID:RAiV40ATa0404
>>38
両方ええよ
継続したら自然と痩せてくる

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:00:37.70 ID:5VKJ5Oxb00404
>>42
さんがつ
スクワットってゆっくりやるやつだよな?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:01:47.93 ID:RAiV40ATa0404
>>43
せやね、丁寧にやるとええで

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:02:17.17 ID:5VKJ5Oxb00404
>>45
さんがつ
今日からやってみるわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:54:14.80 ID:qb8wYI1U00404
>>1
半年したら変われるぞ、1日10回でいいぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:54:35.27 ID:5VKJ5Oxb00404
>>11
どうなる?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:55:07.30 ID:dRe2qAyfr0404
そもそも1回も懸垂できないよ
懸垂ってかなり難易度高い

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:55:37.50 ID:5VKJ5Oxb00404
>>17
知ってる
ワイやったことあるけど、ぶら下がるので手一杯やった

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:55:25.01 ID:QyM8deMca0404
スクワットしろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:02.77 ID:5VKJ5Oxb00404
>>18
イケメンになる?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:22.90 ID:TUSmS76fa0404
>>23
なるで
モテモテや

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:55:29.41 ID:z/5e7LwI00404
正しい姿勢じゃないと意味ないで
いきなり何回も出来たら間違ったやり方だから気をつけや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:02.78 ID:PkJMmwBFd0404
懸垂ってそもそも鍛えてないとできないイメージなんやが

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:57:21.15 ID:RAiV40ATa0404
>>22
できるように練習する過程で自然と鍛えられるで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:56:58.81 ID:5VKJ5Oxb00404
ぶら下がり健康器具の購入を真剣に検討してる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:57:23.27 ID:0jRUV7D/p0404
フルプランクやエルボープランクを家でやった方がええんちゃうか

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:59:32.23 ID:5VKJ5Oxb00404
>>31
顔痩せできる?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:57:52.09 ID:fLNg6Ctj00404
ジム行こうよ~

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:57:56.92 ID:fiGii6QI00404
わいは一回もできないけどなんかコツある?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:58:55.02 ID:RAiV40ATa0404
>>35
ジャンプして、できる限りゆっくり降りてくる
これの繰り返し

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:05:44.66 ID:PKdVgQZT00404
>>40
そんなんやるよりラットプルやりまくってるほうがよくね?

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 12:58:18.79 ID:5VKJ5Oxb00404
慢性的な運動不足で顔がダルダルや
無表情でニートみたいな顔になったし

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:01:11.92 ID:LD2NCuGYp0404
懸垂ってどこでやればええんや?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:01:50.06 ID:5VKJ5Oxb00404
>>44
ワイはぶら下がり健康器具を買うで

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/04(木) 13:06:47.59 ID:IN9hg3tn00404
どうせならディップスもできるやつ買えよ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554349955/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】