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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:35:07.43 ID:0W0UJM+90
ジムのワイ「え?アカン・・・フォームが悪いんやろなぁ」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:35:26.97 ID:0W0UJM+90
家のワイ「youtubeでベンチプレスの正しいやり方見よう」

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:35:42.08 ID:0W0UJM+90
ジムに行く前のワイ「今度こそ余裕っしょwwwwwwwwwww」

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:35:56.21 ID:0W0UJM+90
ジム再びのワイ「え?アカン・・・・」

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:36:12.96 ID:0W0UJM+90
普通に無理なんだが?何が悪いんや?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:36:14.63 ID:cww88hqSF
ゴルフの女の子でもベンチ80キロやぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:36:51.06 ID:0W0UJM+90
>>6
これは嘘松

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:52.68 ID:cww88hqSF
>>9
ほんまや
こないだ世界で優勝した何とかいう奴や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:36:31.77 ID:0W0UJM+90
80kg挙げられるとか言っとる奴、ぜってー嘘やろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:00.51 ID:BZnJUzIA0
>>7
もやしはまず筋力つけてコツ覚えろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:36:45.44 ID:temTtvUVd
no title

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:22.15 ID:0W0UJM+90
60kg挙げられるとか抜かしとるガイジも嘘つき

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:36.62 ID:XgE01/IP0
体重80キロで逆立ち腕立て余裕で20回出来るワイなら初ベンチでも100キロ行ける自信あるで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:38:25.41 ID:jyBfMaeK0
>>11
壁なしならやべぇやつ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:40.06 ID:HO8Y7Kgr0
ワイ初心者でも3RMくらいなら行ける

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:46.11 ID:DiCz4Aysp
筋肉つけようね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:58.12 ID:7mxHRHju0
ワイ30kg😭

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:37:59.20 ID:tAAqY3xw0
高1で初めてやったとき上がったわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:38:49.33 ID:J2MG86+80
80kgまでは3ヶ月くらいでいけるやろ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:40:14.42 ID:cww88hqSF
>>20
相撲のたかけいしょうとかいう奴中学生初見100挙上とかバケもんやな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:38:52.22 ID:KIqHopbg0
ジム初日で50kgやったわ
トレーナーにもうちょいいけるから次は55kgにしてみてって言われた

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:17.81 ID:Huv8MILH0
いや50くらいは余裕やろ
どんだけクソガリなんや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:21.92 ID:Wbwtsz7l0
ワイは普段から腕立てやってたおかげか初ベンチで60㎏4発上がったで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:32.26 ID:E/Wl8MF8M
とりあえず動画でフォーム見直すのは偉いで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:58.19 ID:XQl84vDK0
50kgもできないようなやつは自重腕立てから始めろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:39:59.26 ID:0W0UJM+90
クソガリちゃうぞ体重58kgやぞ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:40:01.92 ID:9Y4pw3NS0
ワイはジム半年通って70kgまでだったわ
それ以上は行ける気がしなかった

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/29(木) 07:40:15.73 ID:qWXc3h8m0
ワイヒョロガリ、30キロがきつい
スクワットは80くらいなんやけどなあ




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1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567031707/

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