img_597b06043df1c

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:02:19.95 ID:IV2x/TYR0
どんどん効果ない論文が発表されてるぞ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:02:56.94 ID:IV2x/TYR0
身体に入れるのは水とプロテインだけでいい
まぁサプリではないが

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:03:18.65 ID:IV2x/TYR0
あとBIG3もやらなくていい
故障するだけだ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:03:23.07 ID:fwm8i9O3a
アルギニンも?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:04:00.29 ID:IV2x/TYR0
>>4
アルギニンとクレアチンもBCAAもだ
全て捨てろ!

167: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:42:03.00 ID:jrEVy1v90
>>8
ソースは?
オメガ3もか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:03:47.51 ID:MLQko5oj0
プロテイン捨ててええか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:04:20.11 ID:IV2x/TYR0
>>5
それだけはダメだ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:04:36.14 ID:MLQko5oj0
>>10
なんでやねん
サプリやんけ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:03:52.06 ID:yGYfSeJj0
ワイのミスターテストステロン意味ないん?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:04:23.14 ID:VMEG7DuM0
醤油は?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:04:44.53 ID:IV2x/TYR0
>>11
まだポン酢の方がいい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:05:11.26 ID:e1eO9RfL0
ここまで論文のソースなし

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:05:31.34 ID:MLQko5oj0
EAAは?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:06:23.12 ID:JNhREz8Rd
カフェインは?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:06:39.75 ID:ScrxI2LFa
ワイクレアルカニン飲んどるけどBIG3が同じ期間で飲んでないときは70kg飲んどるときは100kg上がったで
明らかに違う

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:07:17.49 ID:D7RmmzW0M
>>17
ショボくね?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:09:21.09 ID:ScrxI2LFa
>>20
そういう意味やないで
飲んでないときは3ヵ月で370kg→440kg
飲んでるときは3ヵ月で420kg→520kg
ちょっと落ちてるのは期間が空いてたからや

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:11:12.21 ID:FNYyjKJ50
>>26
上がり方すごいな
ちなビッグ3 610kg

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:12:40.37 ID:MLQko5oj0
>>34
トータル610って74キロ級やったら全国大会入賞レベルなんやが

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:13:14.30 ID:FNYyjKJ50
>>39
83㎏やから雑魚なんや

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:13:34.25 ID:MLQko5oj0
>>41
83キロでも凄いぞ
パワーリフターなんか?

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:14:11.52 ID:FNYyjKJ50
>>46
せや
一応ジャパンクラシック出たこともあるで

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:14:46.94 ID:MLQko5oj0
>>51
化け物やんけ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:07:05.48 ID:VcODXXeq0
クレアチンとEAAだけはガチ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:07:12.56 ID:ScrxI2LFa
ていうか今時プロテインにも色々混ぜてるからなあ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:07:42.34 ID:FNYyjKJ50
ワイはプロテイン 粉飴 クレアチン ビタミンD マルチビタミン エクステンドや

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:13:26.46 ID:IV2x/TYR0
>>21
粉飴は良し!捨ててはダメだ!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:08:31.41 ID:2UGK98Cd0
山本に踊らされて急にEAA信者増えたよな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:08:52.13 ID:7zD34jlsd
ワイはプロテインだけや
まぁ家トレ勢やし何飲んだらエエかわからんだけやけどな

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:09:18.98 ID:lRhjIUWD0
筋トレ界変わりすぎてて草

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:09:57.02 ID:kplaeQFq0
クレアチンは効果あるやろ絶対
逆にプロテインとか効果感じたことないわ
バルクスポーツ クレアチン 500g(約100回分)【国内製造 クレアチンモノハイドレート】
株式会社ボディプラスインターナショナル
売り上げランキング: 1,009


29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:10:00.94 ID:5SMJo2hjd
これもうわかんねえな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:10:18.06
クレアチンはプロテイン並にエビデンスあるから

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:10:53.64 ID:1l4xYP+70
クレアチン飲むとパワーアップしてる感じは確かにある

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:11:14.12 ID:MFfTHYRud
プロ目指してるわけじゃないしプロテインだけとって自己満足に浸ってるのがいい

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/04/15(月) 07:12:10.67 ID:CBSJNnkaH
ダイソーのサプリよく買ってるわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1555279339/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】