diet

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:08:34.02 ID:BVQkI5x3M
みんなもランニングなんてやめよう!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:09:07.60 ID:CvphRHgT0
普通筋トレやるよね
今時ランニングしてる奴は時代遅れ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:09:49.90 ID:Nk83UUr70
25キロやせたぞ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:09:55.72 ID:BVQkI5x3M
ちな科学的に証明されてるから下手な感情論とか個人の感想は無駄やで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:11:08.55 ID:GsBqlthB0
>>5
煽りじゃなくランニング始めようとしてたからソースくれや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:12:01.06 ID:bE1TDcVQM
>>7
ググれや
それくらいの知能もないんか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:12:55.16 ID:DjWGlMhBM
>>11
ないからくれや

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:21:03.13 ID:Io/xey0u0
>>16
はい
no title

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:22:10.74 ID:rVfbMoAp0
>>50
ででででででで、でた~wwwwwwww

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:09:56.96 ID:CfPqb5qb0
心が強くなる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:11:12.33 ID:2a6Wsnaia
なんで筋肉が落ちんねん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:11:28.29 ID:Nk83UUr70
ただ有酸素運動は体に悪いことばかりや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:12:21.12 ID:PX/tN0YK0
心肺機能はどうやって鍛えればええねん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:13:45.11 ID:m+ehJay8d
>>12
ランニング意味ない論者はHIITを勧めてるな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:12:22.64 ID:IJ14CE6l0
全身を使うのだ!


29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:16:41.98 ID:pGTPcr9+d
>>13
これはええの?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:17:39.60 ID:DeBABPiAa
>>29
同じ方にしか回ってないから何とも

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:12:37.91 ID:h2lTYf9w0
筋トレもジョギングもすればええやん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:13:23.40 ID:zC0A3H4Cd
筋肉が落ちるってなんや

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:15:17.24 ID:bE1TDcVQM
>>18
ランニングは脂肪より筋肉が優先的に落ちるんや

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:14:01.60 ID:6CVBiJpW0
じゃあマラソン選手は筋肉ぜんぜんついてないんか?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:16:52.66 ID:fluIhxEa0
>>22
マラソンでむきってるやつおらんやん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:15:56.65 ID:I36BcVCJ0
筋肉が落ちないように栄養をとればいいだけやぞ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:17:21.10 ID:sXGiDK8fp
1000km走ってやっと10km1時間切れたわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:18:25.62 ID:bE1TDcVQM
>>32
活性酸素でどんどん老化するで

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:19:15.30 ID:sXGiDK8fp
>>36
鼻毛に白髪出てきた
けどわいは止まらん

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:19:39.68 ID:EhwwGoqEd
なお
no title

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:26:02.47 ID:ReDQz7Q00
>>46
自転車ってステロイドのせいか?

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:26:37.86 ID:DeBABPiAa
>>83
崖から落ちてんじゃね

191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:43:23.70 ID:a+nb5rJa0
>>83
チャリカスってこんなんやぞ
https://youtu.be/1p0ck5We5sU


51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/03(火) 02:21:14.47 ID:Sg2VCTveM
減量の最終段階で取り入れるのが正解 
それ以外ではあまりやる意味ない
あくまでも趣味でやるもんや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567444114/

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