maxresdefault (3)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 20:53:27.11 ID:NgHEvkp80 BE:445518161-2BP(2000)
なんでしないの?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 20:55:02.33 ID:MnmR2BXo0
お前らジジイどもにはいい薬だろう

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 20:55:57.84 ID:x6nYdNnW0
効果でないから

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 20:58:14.63 ID:5HjWIRrT0
いいこと聞いた

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 20:58:24.72 ID:J4xKAqZc0
ダンベル持ってスクワットすると追い込む時間の節約になるぞ
録画した番組やYouTube見ながらでもトレーニングできるし

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:04:13.78 ID:J4xKAqZc0
【10分】5kgダンベルで細マッチョ確定!全身を鍛える!
https://www.youtube.com/watch?v=Krui-2Kqodo



これをスクワットも同時に行いながらやる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:04:46.38 ID:Dty6K9Iq0
PC筋鍛えるべし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:05:01.48 ID:XfPU8izia
さいきん飽き気味なんだよな
7分30秒で100回できるからコスパいいんだけど

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:26:12.45 ID:NZaihq3d0
>>9
時間かかりすぎ
その半分も要らんだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:05:55.95 ID:/GZkchmWa
短足チビがやってそうw

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:06:51.40 ID:kYhnXQqx0
腕立て腹筋スクワットはキツすぎて3日も続いたことがないわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:17:55.63 ID:d6JpnmUj0
両手は前に出したほうがいいの?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:28:56.94 ID:SpGrkBJq0
膝痛めそう

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:29:19.20 ID:P5WZlRRJ0
膝痛いし

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:32:28.61 ID:J4xKAqZc0
中年ですでに「膝痛めそう」「膝痛い」なんて言ってたら
60歳超えたらもう歩けなくてどこにも行けなくなるんじゃないか?
老後の旅行や山歩きも楽しめない。鍛えるしかないのに。

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:35:44.74 ID:zeOJ8oww0
>>16
筋肉無いから骨に負担が集中するは一理ある

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 21:55:42.44 ID:5GVLWyTid
ち○この立ちが良くなるってマジ?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/01(日) 02:52:00.50 ID:bR56c6YDd
>>19
まじだぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 22:05:14.72 ID:uqoMKIdk0
スクワットだけは本当にやってて苦しいから
足から逃げてチキンレッグになるやつの気持ちがわからんでもない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 23:52:37.90 ID:9Zypo2xK0
ジムでレッグプレスしてるからしない🤗

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 23:56:25.89 ID:fxhmnZdh0
地方で車通勤だと1日100歩くらいしか歩いてない様な気がする
太ももの筋肉ごっそりなくなったわ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/31(土) 23:57:33.18 ID:Ynb0pPAh0
これも何かの縁だ
明日からやるよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1567252407/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】