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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:05:56.49 ID:gX9JF7Vy00501
腰や膝を怪我したら生涯に響く恐れがある
予定通り筋トレが出来ないとイライラしたり不安になったりする
常に頭の中は筋トレばかり
実は血液検査の結果が悪い

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:06:30.06 ID:LxGawwjS00501
ホモと疑われる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:07:22.71 ID:/zFvx7MS00501
変な絡み方してくるおっさんの遭遇率がアップする

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:07:42.80 ID:EknHyXaS00501
ワイ減量中やけど3日間38℃以上の熱出てるで
トレーニングはお休みや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:08:08.43 ID:gX9JF7Vy00501
>>5
無理したらいかんで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:09:29.94 ID:EknHyXaS00501
>>6
さんがつ
はよ治してトレーニングしたいわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:11:50.79 ID:dmJtui7u00501
>>5
ワイもインフルや風邪ひきやすくなった
いまも風邪で実家帰省しながら寝たきりや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:12:13.87 ID:gX9JF7Vy00501
>>10
グルタミン飲んでるか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:14:03.58 ID:dmJtui7u00501
>>12
のんでないわ
それよさそうやな
調べてみるわ
さんがつや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:09:51.25 ID:VJU+Jyen00501
ワイも首寝違えてお休み😔

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:12:08.68 ID:6+EBZjqa00501
続かない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:12:58.33 ID:RSTKOlKjd0501
ワイも最初は風邪引いてたけどグルタミンとビタミンちゃんと摂るようになってから一回も風邪ひいてないわ
バルクスポーツ アミノ酸 グルタミン 500g
株式会社ボディプラスインターナショナル
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16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:14:00.54 ID:gX9JF7Vy00501
>>13
ワイも風邪引かんようになった
一時期筋トレ休んでたときサプリ飲まん時があってそのときは風邪引いたけど

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:17:13.75 ID:RSTKOlKjd0501
>>16
やんなーちゃんとケアすれば防げるよなー

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:13:29.70 ID:XdyBKaiI00501
筋トレしないやつってクソきもい

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:13:41.79 ID:M/JSDedDr0501
サプリ何摂ってる?
ワイはプロテインとBCAAだけや
正直体感ではよくわからん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:14:31.35 ID:MBKKs1/6a0501
>>15
フィッシュオイル
食物繊維

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:14:44.67 ID:dmJtui7u00501
>>15
BcaAはやわらかうんちでるからコントロールしにくくないか

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:15:43.47 ID:gX9JF7Vy00501
>>15
プロテイン BCAA グルタミン クレアチン マルチビタミンミネラル
最近EAAが流行ってるらしいけど別に今のままでええと思ってるわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:14:52.06 ID:3SqhQqGbd0501
筋肉が落ちるという不安にかられて休めない

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:17:12.82 ID:4Puyl2bsa0501
>>20
あるある

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:17:19.81 ID:dmJtui7u00501
>>20
これ
でもよお休むのは筋肉さんモリモリなるのに必要やからよお睡眠取るようにな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:15:48.25 ID:kpXMniwlp0501
本当の意味で健康にいいのは有酸素運動やで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:17:25.65 ID:gX9JF7Vy00501
>>23
有酸素運動の中でもウォーキング程度の軽い負荷が1番健康にいいな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:18:55.99 ID:lFVb2Idx00501
ランニングと腹筋とスクワットやってるだけなんだけど筋トレに入る?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:19:10.52 ID:gX9JF7Vy00501
>>32
入る

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:20:47.44 ID:lFVb2Idx00501
>>34
適度な運動としてやってるつもりだけど入るんやな

サプリとか食事まで気を付けてる奴は大変そうだから真似出来んわ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:21:39.13 ID:gX9JF7Vy00501
>>39
自重トレも立派な筋トレ
ウエイトトレーニングだけが筋トレちゃうで

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:19:02.83 ID:4Puyl2bsa0501
手首の小指側ずっと痛くてアームカールできんのよね
いつ治るの

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:20:04.76 ID:gX9JF7Vy00501
>>33
アームカールでもリストラップ巻いた方がええで
それ以来手首傷めんようになったわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:22:21.32 ID:4Puyl2bsa0501
>>37
巻いててもあかんのよ
どんな軽い重量でも小指側から巻き込むような動きしたら痛くなるンゴ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:23:15.88 ID:gX9JF7Vy00501
>>48
それはもう整形外科行ったほうがええやろ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:24:03.03 ID:RSTKOlKjd0501
>>48
ワイも右手首痛めとるわ
アームカール左手で補助したら痛み不思議とないからそれでやっとるわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:20:02.41 ID:uNEHVrdS00501
で、メリットは?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:20:54.46 ID:gX9JF7Vy00501
>>36
筋肉がついて周りにマウントが取れる

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:23:39.01 ID:KcaMHd5o00501
なんで風邪ひくようになるんや

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:24:36.61 ID:py+8/KZI00501
>>52
免疫力が落ちるから

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:25:02.85 ID:gX9JF7Vy00501
>>52
身体の酷使で免疫力が無くなるから
活性酸素が溜まるから
そんなところちゃうか
ワイの場合はアトピーが酷くなるわ

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 18:26:04.86 ID:BV37/mkuM0501
禿げる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556701556/

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