FitnessBoredomBusters-600x300

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:30:27.893 ID:OdTYq600d0505
やったことが結果として帰ってくる楽しさ
何でもこうだったらいいのにな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:31:32.968 ID:Sw5JArKp00505
腹筋ばきばきなの?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:33:38.099 ID:OdTYq600d0505
>>3
なんとなく腹筋の大枠は見えてきた
元がデブだからまだ割れてはいない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:38:11.830 ID:qXDef78W00505
>>6
腹筋ローラー?
うどんを伸ばすような棒で腹を伸ばすの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:39:21.951 ID:OdTYq600d0505
>>9
腹筋鍛えるやつだな
1000円くらいで買えるしやってみるといい
めちゃくちゃきついぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:32:14.296 ID:qXDef78W00505
簡単にできること教えれ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:33:38.099 ID:OdTYq600d0505
>>4
やはり腹筋ローラーじゃないか?
対費用効果が絶大

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:32:57.096 ID:OI66iUfYa0505
そこまで行ったらもう大丈夫だな
苦しい時期越えたらあとは楽しいだけ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:34:06.873 ID:OdTYq600d0505
>>5
停滞すると辛いんだろうけどな
やっぱり体がかっこよくなってくるのは楽しい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:37:42.172 ID:OI66iUfYa0505
>>7
あと三ヶ月もすれば服来ててもわかるぐらい変わるぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:39:21.951 ID:OdTYq600d0505
>>8
だといいなあ
特に肩周り
肩幅広いのはほんとかっこいい

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:43:25.733 ID:cmCLAaRA00505
良いよな
なんか生活に張りが出る

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:45:14.701 ID:OdTYq600d0505
>>12
趣味というか生きがいになるな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:45:06.771 ID:14nhXy1p00505
>>1
姿見とかもってる?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:46:08.623 ID:OdTYq600d0505
>>13
いや、洗面台の鏡しかない
下半身の筋肉見えないから欲しいな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:55:19.239 ID:14nhXy1p00505
>>15
そうか
姿見あるともっと楽しくなるかも知れんな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:57:59.999 ID:OdTYq600d0505
>>31
全身見るのは大事だよな
まあジムに鏡あるからそれで確認してる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:46:42.291 ID:cmCLAaRA00505
体見せてくれ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:51:15.120 ID:OdTYq600d0505
>>16
すまんまだ見せれない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:47:22.791 ID:MOng0jss00505
わかる
もう四六時中筋肉のことしか考えられなくなるよな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:51:15.120 ID:OdTYq600d0505
>>17
割と考えちゃう
筋トレしてえなあと思う

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:48:21.746 ID:6R55dkjna0505
腰がいたいから無理
筋トレだけやってる訳じゃないから

スポーツやらないのに筋トレだけやる奴って何なんだろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:51:15.120 ID:OdTYq600d0505
>>18
俺もそれが不安ではあるな
ケガはしたくない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:48:24.226 ID:ZBF9AOZa00505
たしかに
筋トレ以外この世から無くなればいいのにな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:49:37.158 ID:Lb451gH3d0505
たんぱく原理主義者になる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:51:15.120 ID:OdTYq600d0505
>>20
でも栄養バランスは大事だな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:49:56.487 ID:cmCLAaRA00505
食い物大事よな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:51:15.120 ID:OdTYq600d0505
>>21
気になっちゃうよな
なかなか付き合いとかもあるし食いたいもん食えないのが実情だが

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:50:02.978 ID:ZEldI1t+p0505
俺も筋トレしてる
身体的変化も感じるし心もおおらかになるな
2日にいっぺん、ダンベル上げ下げしてるだけなのに

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:52:00.723 ID:OdTYq600d0505
>>22
やはり何かがうまくいくっていうのは嬉しいよな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:53:17.364
うp出来ないとかおっさんかよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:53:48.242 ID:OdTYq600d0505
>>26
まじですまん
いつか自信満々でうp出来るようになりたい

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:53:53.138 ID:ebeZJbcs00505
楽しいとか言えるのは始めたてくらい
長年やると呪縛みたいなもんやで

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:57:59.999 ID:OdTYq600d0505
>>30
そうだな
まだまだ初心者だ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:55:48.522 ID:cmCLAaRA00505
プロテインて一度飲んだらやめられないってまじ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:57:59.999 ID:OdTYq600d0505
>>32
プロテインはあまり美味しくない

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:58:13.375 ID:XCp82EI7a0505
食事や睡眠が充実する
これは大きい

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:59:31.171 ID:OdTYq600d0505
>>38
俺はあまり変化がないな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:58:46.029 ID:O9nFeCcm00505
どれくらいやってるの?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/05(日) 21:59:31.171 ID:OdTYq600d0505
>>41
半年くらいか
今は週四くらいでやってるや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1557059427/

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