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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:32:16.80 ID:VayVKpzia
ワイ的にはバーベルやら何やらやってみたかったんやけど
その前に2カ月はウォーキングと水泳で、運動する為の筋肉を付ける所から始めましょうと言われる

こういうもんなん?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:32:53.73 ID:TgVHub190
ガリすぎ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:04.58 ID:VayVKpzia
社会人になってから6年、全く運動してなかったからしゃーないのかもしれん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:06.85 ID:GGZAOOxH0
ないなら当然やろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:15.58 ID:ttnGbePrd
なん爺民

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:31.67 ID:2kw/xGelH
トレーナーを信じろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:33.73 ID:AcZmU2bsM
プロが言うならそういうもんなやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:33:45.77 ID:0bK4l7050
素直に聞いといたほうがええぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:34:12.24 ID:5Ex4a5UH0
どんなレベルだよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:34:20.26 ID:VayVKpzia
入会時に運動能力テストで10キロのバーべル渡されて、2回しか上がらんという

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:37:32.63 ID:FZNN4ASp0
>>14
両手で10kg2回?うせやろ?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:38:10.14 ID:VayVKpzia
>>43
ちゃうちゃう、片手でクイッと上げるやつ
2回しかできんかった

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:39:54.19 ID:LGCHiOxz0
>>47
ダンベルカールなら初心者で10キロ上げる奴なんて一握りしかおらん
テストさせるトレーナーがアホなだけ
筋量がないなら重量落とせばいいだけの話

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:41:47.42 ID:R3RMhP270
>>63
器具に余裕がないから適当な理由つけて使わせたくなかったんやろなぁ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:34:54.46 ID:Tcgfc7mU0
それ金搾り取るためやぞ
好きなことやらせてくれないジムに入るな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:35:01.87 ID:VayVKpzia
182cmの56キロ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:35:36.76 ID:lQzPnxXu0
>>21
骨と皮だけやん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:35:55.36 ID:GGZAOOxH0
>>21
ヒョロガリどころじゃないな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:38:08.93 ID:KvAc+osip
>>21
ホラーやん

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:41:09.16 ID:4s8hv3lg0
>>21
bmi16で草

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:35:20.83 ID:LGCHiOxz0
ジムにもよるが未経験者が集まるようなジムのトレーナーなんてアホばっかやで

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:36:16.48 ID:VayVKpzia
まぁそんな高くないし、50m走るのも息切れするレベルやからトレーナーの言うこと聞くわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:36:38.71 ID:cl7xCIhl0
普通にマシンで筋力つけたらええやろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:36:39.08 ID:cDzQfH22a
ジムじゃなくてリハビリ施設行こう

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:38:12.17 ID:Z1ETG0GBd
そんな筋肉もないって一日の大半を寝たきりで過ごしてるんか?

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:39:03.36 ID:VayVKpzia
>>48
いや、普通のリーマンやぞ
まぁ会社でひたすらPC叩くだけのお仕事やけど

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:39:54.31 ID:V6X9n9zX0
バーベルを片手ってジャックハンマーか何かか?

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:40:07.36 ID:VayVKpzia
ごめん、ガイジやった
ダンベルや
no title

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:42:12.33 ID:8g+LCZB3a
>>66
ゆうてこれ10kg持ち上げられるだけで凄いやろ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:41:36.31 ID:VayVKpzia
でも何か楽しみやな、これから週三で会社帰りに二時間運動するつもりや
駅前で24時間営業やから、休みの日でも行ける

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/10(火) 00:42:13.54 ID:jTHFcY2E0
ダンベルカール10kgって初心者は普通無理やで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1568043136/

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