gym_workout_getty

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:09:17.04
反論できる?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:16:32.78
テレビみながら夏は涼しいところで冬はあったかいところでランニングしたいんだろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:46:51.96
>>3
これ
あとは東京だと外だと道路だらけで
ランニングなんてするとかえって体悪くしそうだし

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:18:37.31
家でもその辺でも出来るけど素人考えのトレーニングじゃあまり効果は期待できないぞ
ちなみにただ走るだけじゃ一キロ体重落とすには100キロ走るだけのカロリー消費が必要だからな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:21:15.30
ジムやプールやシャワーあるし家より良いよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:21:33.71
本気で短期間でデカくしたいならジムに行くべき

ダイエットフィットネス目的なら家トレで十分

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:30:43.67
何万?
一般人が行ってるジムは1万円以下だぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:34:12.74
ジムまで車で行くとかアホだよな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:34:17.83
家トレも設備によるだろな
ビッグスリー出来るなら充分

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:37:46.76
ガチムチを実際に見て自分のモチベーション上げる為
あとは正しいフォームで怪我しないようにトレする為

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:47:17.58
>>15
こう言うとこはGYMならでは

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 15:45:39.03
モチベが続く人なら家でやればええんでない
大多数は続かないけどね

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:03:05.82
田舎で街灯ないから
夜のランニングとか危険すぎるねん
少し道から逸れただけで水路にはまる
まぁ近所にジムもないんだがな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:08:24.29
>>21
これ
私も何回も襲われたし

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:24:52.60
ランニングは老化速めて体に悪いだけ
痩せたいならHIITで短時間のダッシュとウオーキングで無理しない程度に
基本なるべく筋トレ以外は運動せずに食事管理だけで痩せる様にした方が体に良い

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:37:18.60
金払った脅迫感が無いと続かない思います

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 16:38:31.71
ジムだと出会いもあるだろ?トレーナーさんとか

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 17:31:57.07
金を払ってるから行くという義務感がデブには必要

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 17:32:30.61
家ではベンチプレスやデッドリフトやバーベルスクワットができないもんでね

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 18:39:00.92
>>1
金払うから良いんだよw

金払うからこそ「もったいない」と思って無理してもジムに行く→効果が出る。
金出さないので「いつでも出来るだろ」といつまでもやらない→効果出るわけないw

余程自分を管理出来るやつでないとこうなる。

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 18:40:50.84
ベンチプレスは道具を個人で買うのも金かかるし、補助する人もいるから自宅じゃ無理

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 19:41:06.99
確かに出会いはあるね

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 20:53:25.97
他のマッチョを見てモチベーション上げたり、ウホってなったりするとこだろ

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/14(土) 20:54:14.89
むちむちヨガパンツの女のケツを見るために行ってるんだよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/akb/1568441357/

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