1823602_original

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:23:16.368 ID:bkVWhnxf0
俺何かまた言っちゃいました?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:24:31.043 ID:WjdqCJ5o0
なんで?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:25:26.163 ID:bkVWhnxf0
>>2
タンパク質が多い

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:25:15.004 ID:czNjdcONM
そんなにタンパク質ないし、脂質多いし

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:25:22.770 ID:iiLSP5gvM
ジューシータルタルフィッシュバーガーうまかった

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:26:33.119 ID:WjdqCJ5o0
多くないよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:27:25.829 ID:bkVWhnxf0
>>6
タンパク質が多い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:27:51.768 ID:WjdqCJ5o0
多くないよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:32:25.784 ID:bkVWhnxf0
>>8
多いけど?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:34:44.739 ID:8Pu/xAJBd
>>10
九官鳥かオウムかよお前

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:30:34.216 ID:7quC8NXb0
は?
no title

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:38:15.924 ID:7quC8NXb0
>>9
これフィッシュバーガーだったわスマン

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:32:41.746 ID:64si5xCfd
脂質多すぎて笑う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:33:54.738 ID:OrOyFTFba
あんなもん筋トレ後に食いたないわ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:33:57.611 ID:Kp7TFy+U0
炭水化物49って多いの?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:38:41.705 ID:8Pu/xAJBd
>>15
ご飯一杯分ちょい
ちなみに一日の糖質摂取量はご飯三杯分くらい
健康的にダイエットするなら二杯分くらいまで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:39:45.051 ID:Kp7TFy+U0
>>22
それって朝昼夜でご飯2杯分で抑えればいいんか?
夜は炭水化物取らない方がいいって人いるけど

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:43:25.480 ID:8Pu/xAJBd
>>24
そうだね
ただ、もちろんご飯以外にも色んなものに糖質は含まれてるからご飯だけ抑えても意味無いけど
ライザップの食事制限は一日40g以下
これは短期的に痩せるための荒療治で長期的に続けると害が出てくる
アンチ糖質制限派が否定の根拠に持ち出すのがこの(減らしすぎの)害

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:35:24.604 ID:OhfZYgJba
こんなの食うくらいならゆでささみ食うわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:38:45.609 ID:HPiDQ9lBa
プロテインでよくね?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:41:55.258 ID:JCPDDb4kd
そうだねプロテインだね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:42:27.005 ID:r8vnMs9Z0
タルタルチキンバーガーは飲めないじゃん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:43:28.390 ID:7quC8NXb0
これタルタルチキンバーガーな
no title

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 13:43:51.520 ID:Wj9yqfvy0
一回だけならそれでいいかもしれんけど毎日飲むものだしプロテインなら30gで60円なんだよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568607796/

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