man-benchpress-1280

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:10:07.361 ID:12lvx8Q80
友達「ふんっ!」ヒョイッ
俺「!?」
友達「うわ~結構重たい!でもあがったよ!」
俺「ま、まあ~このくらいはね?www序の口だからwwwww」



ぐやじい~!!!!!ぐやじいよぉ~!!!!!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:10:36.523 ID:fezpI0qa0
怪物じゃん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:11:06.487 ID:2SU1wkv50
50くらい成人男性なら上がるだろ
やったことないけど

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:11:54.002 ID:XSNwxYXC0
まあ気持ちはわかる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:12:22.638 ID:9GXeiKut0
田舎のオヤジは米俵一つ60kgを抱えて運ぶぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:13:15.963 ID:12lvx8Q80
>>5
それは慣れてる人だから
まさか初挑戦で50kg上げやがるとは思わなかった

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:13:17.958 ID:1398R91T0
上がるだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:13:54.098 ID:PEeW6DqQM
普通何キロスタートなん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:16:59.883 ID:12lvx8Q80
>>8
運動してる人で40kgとか
でも上がらない人が多いから怪我予防のためにも20kgで初めてもいいくらい
あんなヒョロガリがいきなり上げるとか絶対ドーピングしてるわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:14:32.594 ID:Uj+xSbbEa
ホモなの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:14:43.462 ID:5PuRWAaRp
もともと運動部だったならまあ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:15:07.812 ID:CjCJ69nU0
最初40しかできなかった
ちゃんと調べて鍛えて1年かけてやっと63
素質無い方やけど自分の体重以上挙げれたから良かった

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:15:28.526 ID:1398R91T0
あれ、重さ変えるのが一番疲れる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:16:07.959 ID:SBPIuDEe0
いや普通に50キロ程度のものなら持つ機会あるだろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:05.855 ID:12lvx8Q80
>>14
立位で50kg上げるのと背臥位で50kg上げるのとでは全然違うだろ
ヒトという生き物にとって脚の存在は偉大

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:27.770 ID:9GXeiKut0
介護士なら体重50kgのじいさん持ち上げてベッドに寝かしたりするしな
下手して腰をやっちゃう介護士もいるけど

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:20:58.917 ID:12lvx8Q80
>>19
逆も然りだぜ
例えばベンチ80kg上がる奴が50kgの爺さんを安全に抱えて移乗できるとは限らない
さすがにたぶん大丈夫だけど

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:18:50.913 ID:Hstx9Di80
ベンチプレスは日常生活で使う筋肉とは別物だからな
俺も普通に大型冷蔵庫とか持って運べるけど
ベンチプレス50kg上がらなかった
初めてで50kg上がったら大したもんよ
俺は20kgのシャフトだけでもふらついた

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:20:44.085 ID:UCjTyGRE0
人によって得意なことは違うから大丈夫
あなたにはあなたのよさがあるし、それに気付いてくれる人もきっといる

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:20:59.385 ID:9GXeiKut0
なるほどベンチプレスと立ったまま持ち上げるのとは使う筋肉が違うか

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:22:53.170 ID:12lvx8Q80
>>23
ベンチも意外と全身使うけど主動作筋は大胸筋とか上腕三頭筋とか三角筋とかの肩の筋肉
対して持ち上げ動作はちゃんと腹筋使えてれば主に脚の力を使う

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:22:52.588 ID:w+I8cHXCd
自分の体重くらいの重さは上げれないとな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:26:08.445 ID:Xl3y5sSg0
ベンチに興味ある成人の男で初見50キロは普通

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 22:35:37.161 ID:30TvxAtUd
非力な俺は棒を持ち上げるのが精一杯

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/16(月) 23:38:11.858 ID:6yQgkHEda
ベンチプレス50kgはいけると思うが怖くてようやらん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1568639407/

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