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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:06:42.40 ID:L4F1ZM2Wd
昨日もフリーウェイトコーナーに10人ぐらいおったのに
胸5人、背中3人、肩腕2人ぐらいで誰も脚鍛えてなかったンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:06:54.73 ID:L4F1ZM2Wd
なんでみんなスクワットやらんのや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:07:29.77 ID:P5sBEdHRM
パワーラックあくからええやん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:07:40.82 ID:0Hywo5Ri0
スクワットってかなり辛いよな
見栄えでやってるだけやから疎かになりがちやわ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:07:53.21 ID:w1qtllTfa
仕事に響くやん下半身は
辛くて楽しくないってのもやるけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:08:10.89 ID:dvlnuquw0
みんな運動不足にならん範囲で適度に体動かしたいだけなんや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:09:20.51 ID:wul3uAOYa
スクワット楽しいけどフォーム難しいもんな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:09:57.69 ID:R6W9DKIZ0
高負荷トレで足腰下手してやらかすと人生に影響でてまうしな
自己責任や

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:10:35.30 ID:C5AsXTU70
レッグプレス正直苦痛だけど足鍛えだして階段昇の楽になったり効果実感できるからやめられん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:11:22.92 ID:uiznd38xM
バーベルスクワットって正確にやらんと一瞬で腰いわすしな。ポピュラーだけど、実は超上級者向けの高難易度種目なんや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:11:27.06 ID:SA/nxmUA0
足とケツは細いママがいいもん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:12:16.81 ID:s0SCkq3b0
>>1
周りに流されるなよ
自分を貫くんや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:13:39.06 ID:KNm1Q2MyM
嘘つくな
レッグプレスいつも渋滞してるぞ😡

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:14:05.52 ID:5aw1bsTJ0
カーフって才能だよな
悲しいわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:15:18.03 ID:P5sBEdHRM
>>16
マシン置いてるジムも少ないしワイはカーフもう諦めたわ
無理やろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:14:30.70 ID:09N0y4El0
スクワットはマジで見かけない
マシンの足トレはまあまあやる人いるけどフリーウェイトで鍛えてるの2、3人しか見かけない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:14:58.53 ID:iR6S3lrca
デッドで足鍛えてる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:15:04.52 ID:ndtqgiTRp
脚トレやるのは正しい
自分を信じろ
脚トレはキツいからみんな逃げてるだけや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:15:22.68 ID:xgSoIvGta
筋トレニキは部位を分けるからね。

その日は上半身の日なんだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:15:36.50 ID:Q9p2p4tF0
高校のときにスクワットやりまくったけど上半身との連動を軽視してたからあんま意味なかったわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:15:45.08 ID:k0+vAlxua
足は筋肉質にしたくても太くしたいとは思わんのが普通の感性や
筋トレガイジはいい加減マッチョがださいって気付け

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:16:35.07 ID:re76e/Ls0
カーフはスミスマシンに200キロくらいつけてクイクイやってる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:17:25.16 ID:d7vb0udm0
みんなが鍛えてないとこワイは鍛えてるってオ○ニーしとるだけやん
ジムなんて好きな運動してりゃええねん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:18:37.16 ID:mClGHFpU0
下半身は生活できなくなる

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:18:46.73 ID:829YRLiW0
足太くしても女ウケ悪くなるだけやし
胸と腕についてるだけでええわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 10:20:04.87 ID:QB3yaQbY0
ズボンのサイズでかなるから嫌や




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570324002/

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