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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:44:26 ID:3az
結局どうなん?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:47:12 ID:wBS
筋トレの才能ってか筋肉もつけやすい
筋肉つけるってのは消費カロリーを摂取カロリーが上回らないといかんからな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:49:20 ID:ljS
>>2
これ脂肪になるんちゃうん?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:51:22 ID:wBS
>>6
なにもせんかったらな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:53:14 ID:h8E
>>6
筋肉つける時は脂肪も一緒につく
そんでその後筋肉を極力残し脂肪を削ぎ落とすことで見た目を整えるんや
脂肪が筋肉に変わると勘違いしてる人らは、トレーニーの減量期と増量期の変化を見てそんな勘違いしてるんやと思うで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:47:52 ID:FAU
ワイって筋トレの才能あったんか

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:48:20 ID:h8E
消化能が高いからカロリーを効率よく吸収しやすいんや
そんで筋肉付けるにはオーバーカロリー状態にならなあかんから消化能が高いとそれが簡単なんやね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:49:15 ID:V7j
食事は筋トレの一部ってよく言われてることやからな
一部っていうか最重要まである

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:52:10 ID:wBS
増量の才能ってのが正しいと思うわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:53:20 ID:h8E
>>11
せやね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:54:10 ID:3az
筋肉つける時は脂肪も作ってつまり食事からってことなんか?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:54:52 ID:H4K
あるよ
ワイ昔小食でどうしても大量に食えなかったから、1日5食にしてた
大変だった

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:55:19 ID:3az
ワイダイエットしつつ美しい体になりたいから筋トレした後走ってるんやがええか?食事制限もしてるで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:56:04 ID:h8E
>>20
減量目的ならええやろな
だけど筋肥大を狙うならちょっとアホやね
増量期と減量期でちゃんと考えた方がいい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:56:39 ID:3az
>>23
減量目的で筋トレってやっぱおかしいか?
代謝あがるとか言うけどどうなんやろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:57:30 ID:V7j
>>25
おかしくはないで、ビルダーかて減量期にカロリー消費や筋肉落とさん目的で筋トレするし
ただデカくはならんという話よ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:57:49 ID:h8E
>>25
いやおかしくはない
筋トレせずに減量してると体が筋肉を栄養として分解しようとする
まあ脂肪より筋肉の方が異化しやすいしな
だから筋トレして体にこの筋肉は必要や!
だから筋肉じゃなく脂肪を分解せーや!って教えたらなあかん

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:57:15 ID:jbw
ワイとくに何もしとらんのやけど恵体ガチムチ言われるわ
ただのデブやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:58:28 ID:3az
ちなどうでもええことなんやが
ワイの中での筋トレyoutuberのCHIRIS HERIAって人が最高に好きなんや。あの筋肉にこのタトゥーは漫画のキャラやん
no title

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:59:55 ID:MdK
>>32
自重トレ極めたやべーやつやん
かっけーよな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:58:39 ID:MdK
筋トレ初心者とかマッスルメモリがあればワンチャン減量中に筋肥大する
効率悪いけどね

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/09(火)23:59:23 ID:h8E
>>34
それは例外や
基本的には減量期に筋肥大はしないって教えた方がええやろ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/10(水)00:01:42 ID:mFj
メタボ健診余裕で引っかかるのに血液検査は異常なし
これが最強

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/07/10(水)00:03:48 ID:5Kz
太りやすいやつが1回バキバキに絞ってからリーンバルクするのが1番やね


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1562683466/

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