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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 18:53:10.85 ID:9QzFJLW9
怖くてスクワットできへんくなってしもた

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 19:17:10.78 ID:x6/a18jA
かとちゃんや北村さんは5センチ縮んだっていってたな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 22:06:03.22 ID:YY8jmt2Z
45歳です。健康診断受けたら1年で179.9 から 177.8に縮んでました。
スクワットとデッドは今後もうやらないか、やっても強度を下げて
高レップにします。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 20:46:17.86 ID:6brCdwIE
>>4
怖すぎ
2cm以上でいつのまにか骨折の疑いがある
一回骨見てもらってはどうか

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 22:20:05.57 ID:cUnPMgwK
縮むっても5cmぐらいの範囲だから気にする必要ない
180cmの奴が170cmになったりはしないよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 22:26:33.60 ID:qIIo/1JS
>>5
と思うだろう?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 00:54:30.92 ID:zRcpfdEr
逆に伸びたぞおれ1.3cm
筋トレで伸びたか知らないが少なくとも縮んだりはしてないよ!

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 01:10:57.91 ID:vl4ZfFtL
俺だけ?パワーラックでスクワットのセット間にチンニングバーにぶら下ってるの(笑)
これで多少軽減されてると思ってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 01:12:55.82 ID:K7k3upO5
スクワットで背が縮むなら
加重懸垂だと背が伸びる
はずだよねw

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 06:40:35.77 ID:bKE4IQ1h
これって脊髄とか膝関節の中の軟骨が圧縮されるからだろ
一度縮んだら引っ張っても戻らないんじゃないかな?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 20:48:45.58 ID:6brCdwIE
>>11
要因は3つ
①椎間板の水分現象
②骨粗鬆症、骨折等
③骨格の歪み、筋力不足

考えられるのは骨折も骨格の歪み
骨折して潰れた身長は残念ながら元には戻らん
骨格の歪みなら元に戻せる
2cm以上で縮んでる人は残念ながら骨が潰れてる可能性がある
俺は絶対にデッドスクワットやらん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 16:57:56.52 ID:X4F4bWUI
背は縮めたくないや。
スクワットやらないで代わりになるものってなんだろう?フリーウェイトでなんかあるか?やっぱり代替はマシンになる?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 17:45:48.46 ID:h4hKauxr
ブルガリアンスクワットでいいだろ
スクワットよりずっと軽い重量で効かせられるし

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 22:55:04.75 ID:I8yZBP3H
身長縮みたくないならスクワットやるな脚トレやるな
以上

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/07(月) 22:55:39.14 ID:I8yZBP3H
ただしゴボウみたいな脚になるけどな笑

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 07:48:47.77 ID:fuKChNso
そんなんで縮むなら野球ラグビーやってるやつ縮みまくりだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 14:08:10.32 ID:VwILpsVy
マジでチビの負け惜しみだよ
縮んでる奴見た事ねーよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 14:19:38.86 ID:5RHBu3Uz
>>22
目の前で1セット毎に3mm縮む様は圧巻だけどな
お前が目の前の衝撃シーンに鈍感なだけだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 14:49:24.89 ID:9gFSDtPW
確かに脚トレやった直後は縮んでる
しかし上半身やった直後でも縮んでる
結局どんなトレーニングやったって直後に身長を測れば一時的に縮む
そして戻る
だからスクワットは縮む関係性はなんもない

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 14:55:52.71 ID:5RHBu3Uz
>>24
君も目視で他人の身長の変化がミリ単位で察知できる能力者か
ミリ単位で目に写る世界の変化がわかると情報量がえぐすぎて頭おかしくなるよな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/08(火) 17:04:05.71 ID:Kz5p+x37
アホみたいにスクワットやらされてるレスラーも長身でガタイいいな

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/09(水) 09:54:01.40 ID:5hApO/B7
誰かジムに身長計を毎回持参しろよ
何年か続ければ被験者の一人になれるし同じ事をする人が数万人になればスクワット伸びる縮むが確定するだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570355590/

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